最近我发现，有些小伙伴还是不太能理解，什么叫做“我们每一个人都只是活在自己的世界里体验自己相信的内容”这句话，所以我就想借最近一个小姐姐的个案来说一说，这到底是怎么回事。
这个小姐姐找我，是因为她感觉到自己这么多年来，好像一直都有一种畏畏缩缩、总担心自己做错事、或担心自己整体表现出现问题的状态。她觉得这个状态近来严重影响着她未来的事业发展，以及她一些比较看重的亲密关系走向，她觉得自己不能再逃避了，所以就下定决心来找我。
那从最开始的咨询状态来看，可以知道这个小姐姐对她自己的能力和过往成就的认可还是可以的，她也确实知道自己获得过一些他人没有做出来的成绩，她被很多人欣羡着。
但是，在讲述相关内容时，她自己却好像很抗拒去讲述这些成绩，也很少会发自内心地表达对自我过往成绩的赞许。她只会觉得自己只是做了一些什么事，然后就没有太多可以表述的内容了。所以每次提到这个话题，她都会下意识地想要带过去。
我就问她怎么回事，她就给我讲，其实她自己也不知道为什么要去争取这些荣誉和成绩，她只是觉得自己好像应该去争和抢而已。可抢来之后有什么意义，她自己也不知道，甚至有的时候看着这些成绩就会陷入对自己的不理解，就是感觉不太能知道自己在干什么。严重的时候，她还会对这些荣誉和成绩生气，会对认可她这些成绩的父母和亲朋好友有想要远离的心，就不想面对。
可即使这样，每次有什么荣誉奖项摆在她面前，她又会下意识地觉得自己应该去争去抢，去守住那个第一。如果守不住，她又会进一步的厌弃自己，觉得自己是这个世界上最没用的人。
她自己也感觉奇怪，她过往在看到别人为这些成绩感到喜悦的时候，她也会嗤之以鼻，虽然她不会表现出来，但她就真的好像感觉为这一切感到高兴很幼稚，是有问题的。
她本以为是自己天性冷漠，或是习惯了荣誉，所以自己内在从小就有某种高傲的感觉。但在进一步地探究时，她就开始明白，一切并非是她认知中的那个样子。
在这个小姐姐的记忆里，她从小就生活在一个要求比较严格的家庭。她的父亲比较严肃，母亲对孩子的要求很高，整个家庭很少有父母和孩子平等顺畅交流的时刻。甚至可以说，她是很少见到父母对自己笑的，所以总感觉自己和父母之间比较疏离。
可她又发自内心地觉得她父母很棒，所以为了获得父母对自己的认可，让父母多喜欢自己一点，她从小就觉得，“自己需要不断地去满足别人，才能让别人喜欢自己”。
再加上她母亲为了教育她，让她听话，总是会在不同的环境、不同的时期跟她说，“如果你不怎么怎么样，你不做到什么，就没有人喜欢你，大家都会讨厌你，我们就会抛弃你，不要你，我们会去领养其它小孩，不当你的父母了”。
所以她每次要去一个新环境之前，总会在担心“自己表现不好”、“别人觉得自己不好”、“别人不会喜欢自己”之类的问题。由此，她就总想着找到一个方式，来确保他人喜欢自己，来解决这个内在担忧和恐惧。
可问题是，当时小姐姐还太小了，心里其实并不能完全确定，什么叫做“表现好”，什么叫做“优秀”，所以她每进入一个新人群环境时，她的眼睛都会不由自主地去搜索那些大家都追捧的东西，认为“只要大家都认为好的，那就是好东西，她是应该去得到的，大家也才会喜欢她”。
由此，在她刚刚上幼儿园、心里还没有确定标准的时候，她为了解决“让周围的小朋友喜欢自己”这个问题，就每天都在观察周围的小朋友都在喜欢什么、追捧什么，她就去关注什么。
对此，她有一件印象非常深刻的事是，有一天下课，不知道发生了什么，班里突然有很多男生女生开始追着一个男同学说，要认那个男同学当老大。然后她就感觉大家好像都很喜欢那个男同学，就好奇上前看是怎么回事，结果发现，是那个男同学拿着一沓五毛一块两块的钱，对着大家说，只要有人做他的小弟，就给他多少多少钱。
那个时候，其实这小姐姐对钱还没有太多的概念，她甚至都不太理解钱到底是什么。毕竟她过往每次有人给她钱，她都是直接给她妈妈的，从未认真经手使用过。
只是在她看到这场景之后，她就觉得，“哦，原来大家都这么喜欢钱，那是不是自己有了钱，给了别人，别人也会这样追捧自己，喜欢自己”，由此也就有了一个“拿钱交朋友”的想法，就开始每天幻想“我要是有钱之后，我要把钱给到谁，让他成为我的好朋友”的画面。
结果过了忘了几天了，她在自己的房间里玩，想要在柜子里要找什么玩具的时候，就真的找到一沓钱，上面的颜色和图案，就真的跟班里的那个男同学拿出来的钱一模一样。她就很高兴，第二天就拿到学校里，把所有的钱都给了她的男同桌，问他高不高兴，高兴就让他当自己的好朋友。
那个小男孩也很惊讶，不知道为什么她这么做，但他也没细想，就是觉得很开心，当天回去就跟他妈妈说了。
然后正巧的是，这个小男孩的妈妈和这个小姐姐的妈妈是老相识，然后就告诉了这个小姐姐的妈妈发生了什么事，说什么很奇怪，她女儿在学校给了她儿子一沓钱，都是五毛一块的。
小姐姐的妈妈一听就觉得不对劲了，立马回家翻箱倒柜，然后发现她藏在小姐姐房间柜子里的钱不见了，然后很生气，在家里骂了小姐姐一顿不说，还拉着小姐姐到那个小男孩家里赔礼道歉，然后商量把这个钱拿回来什么的。
她感觉很羞愧，就感觉自己不应该这样做，然后还觉得“自己以后再也碰那些别人很在乎的东西了，这是有问题的”、“自己再也不应该为得到什么而感觉特别高兴了，太高兴是会遭殃的”。
由此，就算她后面明白了她妈妈所说的那种要表现好，其实是“听话”、“乖巧”、“懂事”、“考出好成绩”，她也没有真的为自己的成绩特别高兴过，甚至好像也不太敢去接触那些会让她真正高兴的东西。
她就觉得，自己每次得到什么东西正高兴的时候，她的亲朋好友或者是周围的人就会跳出来，说她不能太狂太骄傲太高兴了，这里是有问题的，要她注意。她自己虽然每次都很厌恶这种场景，可为了避免被说、被念，或者是避免真的有什么问题会发生，她每次得到什么，只会粗浅看一下，就立马找个地方把那些东西藏起来，或者是把它们摆在角落里，让自己和这些东西保持距离。
她以为是自己不在乎，但其实她是在自我保护，她是真的害怕有不好的事情发生的。
而对于钱也是。这个小姐姐说，其实她赚钱能力很强，可她总感觉留不住，或得不了太多，她的银行存款里好像永远只会留下足够她自己生活的钱，这个钱不多也不少，好像只是让她感觉够用就好。
然后每次她争取到什么奖金或是额外的费用，她都会感觉，没过两天，这个多出来部分就总有一些合理的理由要花出去了，不是房租水电，就是别人找她借钱，甚至是项目款项登记出错，说这笔钱不应该给到她，或者是她家人有什么事情，需要她给出这笔钱等之类的。反正最终她的存款又会回到那个基本数值左右，不多也不少。
至于她的亲密关系，因为她过往一直没去解决“自己需要去满足他人，让他人喜欢自己”的这个问题，所以每次她都觉得自己需要很努力，才能留住别人对自己的喜欢。就算日常没出现什么问题，她都会不由自主地担心别人会不会不要自己了，会不会突然觉得自己有问题、表现不好，然后选择离开。
可以说，她一直处于这种状态里没有出来，于此也在多段亲密关系里反复体验，以至于她都认为自己是不是有什么“渣男体质”，专门吸引一些不会真的爱她或是对她表示认可的人。
由此，一层层剖析下来，小姐姐也基本明白她自己是怎么回事了，所以她又问了另一个问题，就是“我们都只是在自己的世界里体验自己相信的内容”这句话怎么理解，那我就直接借着这件事给她进一步剖析。
就在这一个事件里，拿开小姐姐这个角色不谈，我们来关注另外两个主人公，也就是小姐姐的妈妈，以及这个小男孩，他们分别体验的是什么。
小姐姐的妈妈发现自己的女儿拿了自己的钱给了其它人，自己对女儿生气，又只能通过和别人商量的方式拿回自己的东西，可见体验的是，“和她保持着亲密关系的人，会拿走自己珍视的东西，而她自己需要维护自己、保护自己，甚至与他人商量甚至对抗的方式，才可以拿回自己的东西”。
而这个小男孩从自己的同桌那得到了一笔钱，结果不知道为什么，同桌的母亲就生气了，同桌受到了责备，自己看到了他人陷入纷争，自己陷入尴尬，且自己本来的得到好像成了一个问题，可见体验的是，“别人会把一些好东西给到自己，可他人给自己东西之后，会产生一些纷争，而他的得到好像就成了一个错误”。
到此，我就顺势问这个小姐姐，在她的记忆里，他们两个人有没有发生过类似的事件。小姐姐想了想，跟我说，有，而且还都不是小事。
她的妈妈在她很小的时候，就已经发生过很多次她的兄弟姐妹跟她要钱，她不想给，她妈妈每次都需要很努力才能守住自己的钱的事。她还记得有一段时间她母亲反复跟她说，无论谁敲门，都不要回应，因为他们只会找自己家借钱。
她后来才知道，她的外婆总是在要求她妈妈接济她妈妈的兄弟姐妹，她妈妈虽是不愿，但又好像没法拒绝。所以她妈妈为了让自己的家庭好过一点，就总是需要把钱藏起来。不然，一旦被外婆看见了，钱又只能给出去，或是被直接拿走了。
她妈妈不是没有反抗过，只是每一次她外婆都会用断绝母女关系的方式来威胁她，所以一直没有成功过。而这种情况，还是小姐姐的父亲忍无可忍之后，坚决要求全家搬家到另一个远离外婆家的地方居住之后，才有所缓解。
可搬家之后，钱是守住了，小姐姐的母亲和父亲之间的矛盾却开始了。她的母亲不知何时，就开始责怪她父亲有各种问题，她又变得好像需要去和另一个女人去争夺自己身边的男人，或是跟她的伴侣争夺小姐姐的抚养权。
然后好不容易夫妻之间的矛盾结束，一切恢复平静了，她在职场上，又要开始处理一些本来定了她，却最终没给她的待遇或岗位问题。
就好像不管是什么时候，不管是什么样的场景，她母亲和他人争夺自己心爱的东西、守护自己心爱的东西的角色体验就没变过。
至于那个男孩，他因为是家里的老幺，又是唯一的男丁，更是他父母人到中年才有的他，所以家里人都宠着他，关心他，有什么好东西都会第一时间想着他，总想让他留在自己身边，觉得他是自己的骄傲。可问题是，每次他得到了什么东西之后，他周围的人好像就会生气、愤怒、大吵大闹，虽然每次吵架的矛头都不会过多地指向他，可他每一次都是夹在中间的那一个，不知道应该怎么办才好。
这小姐姐听她母亲和别人闲聊说，这男孩大学毕业后，其实是想要到其它城市上班的，但他父母想把他留在身边，就坚决不同意，所以这件事最终没成功。
而他的父母为了留住他，就说要给他在当地买房，但这件事提出来后，他的姐姐们就跟他的父母吵起来了，结果闹得谁都不搭理谁。
现在就变成了他夹在了姐姐和父母之间，一直不知道该怎么办，也不知道这房子是该拿还是不该拿了，就很尴尬，甚至这个问题至今都没有解决。
所以，大家看到了吗？虽然幼儿园的事件过去很久了，他们三个人周围的场景变了，各自体验的故事内容变了，甚至连陪他们三个人体验不同故事的人和物都变了，可因为他们各自内在的信念都没变，各自内在所选择体验的感觉没变，所以他们在不同的事件里面体验到的内在信念和感受基本都是相似的，没有太大区别。
只是因为他们各自过往没有了解过自己内在都在相信着什么，选择体验着什么，所以也就一直不了解，“我们都是自己世界里的主角，都只是在各自的世界里体验着自己相信的内容”了。
【注】文中提及内容已获得个案同意，经个案允许后再发出，感恩。
