今天看了《钝感力》。这是一本近期风头正劲的书，各大书店，榜单都在热推，连最新一期《五十公里桃花坞》里的宋丹丹，都在节目的送礼物环节里推荐了它。这本书的书名也许是吸引人的很大关键，在这个讲究共情、敏感洞察的时代，钝感力是在说什么? 有什么作用？这也是我选择来看的原因。
作者是渡边淳一，之前作过医生，后来成为知名作家，代表作《失乐园》，还被拍成了电影。书里分了十六章。从几个角度来说了钝感力的重要性，比如身体健康的角度，男性与女性的差异的角度，恋爱的角度，更好的生存，适应环境等。全书看下来，个人感觉实用性不高。90%的篇幅在说钝感力的重要性，但没有实用的技巧去说如何提升这种能力。同样，在说明其重要性的时候，由于文化的差异，对作者的某些角度及观点也不太认同。因此，5万字的内容，不到1小时就看完了。
过滤之后，有两点所得：
1. 这本书提出了一个新的概念“钝感力”。并不是说在所有事情上都要迟钝，而是在遭遇挫折、面对困难时，不要那么敏感。思虑过多，会影响自己坚持下去的信心和做事的力量。迟钝一些、无感一些，就不会被负面的情绪、阻碍影响太久，从而失去重新来过的勇气。的确，太在意别人的评价，患得患失，很容易左右摆动。想要做成一件事，在确定了目标之后，适当的钝感很有必要，脸皮磨厚一些，才不容易被外界影响。
2. 由于作者作过医生的原因，书里有相当篇幅都是从医学角度来写的。记住了作者反复强调的一个医学术语 - 自律神经。要身体健康，就要保证血流通畅。人体的大部分血管都是由神经控制的，这些神经被称作自律神经。自律神经包括交感神经和副交感神经。交感神经，会令人的血管变窄，血压升高；副交感神经与之相反。人的情绪对神经有强烈的影响，比如：紧张、焦虑、愤怒、寒冷等，都会造成交感神经的紧张，从而使得血管收缩，影响供血。因此，要让血液顺畅流动，就要让副交感神经兴奋起来，比如：高兴、舒服、温暖、舒缓的情绪产生，这样交感神经才会处于平和、松弛的状态，血管也就得到了舒张。长此以往，情绪处于稳定，也会进一步增强身体抵抗力，使身体充满活力。从这个角度来看，在某些容易让自已生气、焦虑、产生压力和紧张的事情上，训练自已产生钝感的能力，是个好办法。既平和了自已，保护了健康；又不会给别人带来压力和负面影响，有利于自已阳光正能量形象的塑造，一举几得。这一点，可以多多练习。
看完这本书，再一次印证了日本作者的励志书籍营养不高这件事。以后，要适当的降低期待，精选一下。
