近两年时间染上了一个恶习，看书和刷剧都只看一半。去年，我去图书馆借了一整套《哈利波特》，的确很好看，有趣到我都怀疑自己当年它红的如火如荼的时候我在做什么。我突然发现自己看书的速度随着年龄的增长在逐渐变慢，半年时间过去了，我还停留在凤凰社这一本。

《权利的游戏》红的一塌糊涂的时候，我那时候在念大学，当所有朋友都在讨论龙母艳赛女娲的时候，我只能点头附和表示一定要追到最新一季。结果我狠心冲了一年的会员，可到现在我竟然不知道自己看到了第几集。

对于英语渣渣的人都知道这样一个传说:你随便买一本单词书，打开的第一个词就是abandon，因为我们人类最擅长的事情就是放弃。

这个观点我不敢苟同，人类最擅长的事情应该是lazy。

接下来引入所要讨论的正题。在我看来，这个世界上会发胖的人只有两种，愿意胖着的和不愿意的。我讲这个话是因为我曾经胖过。

大家对胖子有天生的偏见，比如胖子很丑，容易出汗就会很脏，而且胸很大。很多人觉得最后一点对女生来说不是挺好的吗，省的花钱隆胸了。

事实真的如此吗？曾经看到过一个都市新闻，讲的是大学生聚会中突发的殴斗事件。说的是一群大学生在KTV里给自己的同学过生日，当一个男同学沉浸在自己鬼哭狼嚎的音乐世界里无法自拔的时候，突然歌被切掉了，恼羞成怒瞪向点歌机旁的女生望去，女生一脸无辜，表情尴尬:我太累了，把胸在上面放了一下。男生不依不挠，结果被人男朋友直接给打残了。本来好好的生日宴竟成了一场由胸引发的刑事案件。

对于男生来说，因为胖而导致胸大更是一件恶心的事儿。曾经看见过一个中年胖大叔，一边打麻将一边带孩子，为了防止孩子哭闹，就把孩子往自己的胸上塞，孩子习惯性的吮吸乳头。那个画面真的是太惨烈了，如果那个孩子长大了，他再回首童年的时候，能够接受这一幕吗？

话说到这里就不得不来点儿干货了。

很多人问我是如何瘦下来的，在这里我粗略的总结了几个减肥的误区:

1.我常常听到一部分女生瞪着大眼睛，问个形同白痴的问题:快告诉我怎么快点瘦下来。

问题完了之后，她们就自问自答:不可以跑步，跑步腿会粗的，不能练哑铃，会长肌肉的。

每当这个时候我就意识到了一点，眼睛大对于她们并不意味着聪明，只不过是承担了放大镜的作用而已。

造成你腿粗的原因绝对不是跑步，在你跑步之前它就已经很粗了。更不要说练哑铃就会长肌肉，你以为努力就有回报吗？更何况你那屁大点儿的努力。

一些男生更加可怕，简直是把健身房当成了老年活动中心，去健身房最大的目的竟然是为了洗澡。他们爬上跑步机把速度调到13，在跑步机上就如同脱缰的野马，两分钟不到，上气不接下气的就会宣告一天的训练圆满结束。

如果这样可以减肥，那你每天去公园撞树，也能变成型男。

2.还有人问过我，仰卧起坐真的能瘦肚子吗？

只要活着，只要想瘦，就可以。有人觉得仰卧起坐难度太大，总想上去就做个七八十个，恨不能自己是被针扎了的充气娃娃，一下子就瘦下去。

结果卖力的做了二三十个后，发现肚子上的肥肉没有丝毫变化，而且第二天起床的时候腹部跟撕裂了一般，就索性休息两天。等过了两天后，腹部不疼了，再准备去做的时候，一看自己的肚子恍然大悟:做这个原来没什么效果啊。

我自己用了很长时间才练出了六块腹肌。我的经验是:当你把坚持做到极致的时候，最后就会有意想不到的结果。

3.有些勇敢迈出减肥第一步的人会问，我是易胖体质，喝水都能胖，这该怎么减？

前段时间看到一个国外的减肥综艺节目，一个女生号称自己每天非常努力的健身但是体重永不掉秤，她万分沮丧甚至开始怀疑人生。

导演组跟拍了她一整天才发现，她每天严格按照减肥食谱坚持健康饮食，确实没啥问题，问题是她的食物用量却增加了好几倍。

对此我想说，哪怕是一头猪，如果你每天坚持给它喂五十斤咸菜，照样能长得膘肥体胖。

不过人家有良好的运动意识，每次大吃过后慵懒的躺在床上，努力高抬腿，二十秒后结束了一天的运动。

如果这样也能减肥成功，那么教科书就不应该用精卫填海来讽刺不自量力的蠢货，导演应该把她吃饭的样子剪成一部纪录片，再结合滑稽的蹬腿运动，上传到YouTube，在世界范围内千古流传。

所以，到底怎样才能瘦呢？

听了很多的建议，却从来都没有实际去做，因为这件事根本就没有答案。

如果想瘦有各种方法，缩胃手术，减肥训练营，最基本的“管住嘴，迈开腿。”，总能找到方法的，可因为懒，所以不管别人说什么，你都不会做。

你之所以懒，是因为你压根没有减肥的硬性需求。

当你因为肥胖被别人排挤的时候，你得明白，他们欺负你不是因为你胖，他们只是想要欺负一个像你一样的人。

如果你身体健康，体型良好，但是却热衷于参与减肥话题的讨论时，你总是忍不住的加入。“我好胖啊！”

你不是胖，你只是贱。

真正的减肥真言只有四个字:少吃多动。如果觉得这样太多的话，那么重新送你四个字:投胎去吧。