2025-04-11

建立认知弹性框架的第二步是要建立失败解剖模型。建议采用三阶分析法：用客观视角分离可控变量（如沟通策略调整）、认知盲区（如未识别的需求层次）、环境噪声（如突发干扰事件）。这种结构化拆解如同给思维安装防错代码，避免负面体验的泛化。行为追踪显示，执行该流程的个体，自我效能感恢复速度提升1.8倍。

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