2022年度梦想——马甲线（节制欲望：戒啤酒、戒贪吃）
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2022.01.13（周三）晨间检视
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昨日青蛙检视
一，戒酒——完成
二，戒贪吃——完成
三，五点后不食——完成，效果真好
四，减法——完成，取消了比划猜
五，丫四点——完成，效果不错
六，曲丽半小时——未完成，拖延
七，康复训练——完成一半
八，二版组稿——出色完成，但是拖得很晚连线完成
今日青蛙
一，戒酒
二，戒贪吃
三，五点后不食
四，减法
五，丫督导
六，曲丽半小时
七，康复训练
八，二版校对
九，三版校对
晨间日记
昨天佛佛说出来一个很大的感受，他好像知道了，每个人都在在自己的自性中用全力改变当时的处镜，他人给的主意的矫正方法，那个人用不上，并且，还会打扰那个人自己的节奏，导致给那个人添乱，我当时感觉，真是的，他终于明白这个道理了，马玉的咨询真是不错啊。
昨天大美说让家人帮着介绍对象，解除孤独如果说感觉不错，也可以结婚，我觉得也是非常大的改变，也是马玉的功劳，看到，一个好的咨询师真的不需要很长的咨询时数，就能松动来访者很深的问题。有幸遇到，一定要多学。
天津疫情，玉敏这次去化疗回来的时候，很可能是隔离，那春节就出不来了，可能我们要和大女儿一起过年，一想到又要做一家子饭，就焦虑得不行，吃了安眠药都还睡不好。所以，要加大做减法。看看，我不动，大家到底能接受到什么程度，我要控制我乱动。
小确幸：
今天体重掉的很好啊，意外惊喜。看来五点后不食很给力。
体重和体态照片
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