2022年度梦想——马甲线（节制欲望：戒啤酒、戒贪吃）
2022.01.06（周四）晨间检视
昨日青蛙检视
一，戒酒——完成
二，戒贪吃——一般，中午吃的很多菜，肉比较多，还有油炸鱼五块，晚上五点特别想吃东西，又吃了咸蛋酥八块，当时就知道吃多了，属于多吃，不是贪吃。
三，康复训练一组——（早上）——只完成一组的一半，也有效果，蹲的时候右脚跟可以着地了，此前是离地一公分
四，听饮食课——一节加体会（未完成）还是一节太长
五，看黄建课——看一节加体会（完成了，未写体会，感觉太繁琐
六，六点后不食——完成
七，三升水——完成
八，约同咨询——未完成，昨天加了二版组稿，闹心
九，补充昨天星丫辅导记录——未完成，加二版组稿闹心，这二个记录内容多，想想就烦
十，康复训练一组——未完成，困，不想动
十一，读书音频十分钟——未完成，是个问题，不知道怎么处理呢
十二，问税——未完成，电话不接，也没有一直打，还是有一些阻抗
今日青蛙
一，戒酒
二，戒贪吃
三，康复训练一组——（早上）
四，六点后不食
五，问税
六，全方位减法
晨间日记
昨天体重掉的比较好，饮食没控制很好，体重也比较好 ，原因不明，猜测有可能和三千水，睡足八小时有关系（安眠药）
昨天的工作非常非常闹心，因为替二版组稿，涉及大集宣传，本来有一个综合稿就可以对付领导了，但是，心里想市领导设立大集就是丰富新春活动，全市乡镇包括各单位都有任务，这么多人参加的情况下，大集的内容其实老百姓知道的不多，我觉得，如果我不认真，太对不起这么多工作人员了。就想把大集做好，然而，什么是好，一个版面的好实在是无穷尽，就会越做越多，越麻烦，几乎昨天一天，就卡在这里了，并且，我心里是有一个构思的，而我的构思是很复杂的，完成我的构思，会非常麻烦，出现了拖延，导致这个工作昨天没完成，我自己的青蛙根本全停下了。这是我一惯的模式，我可能真的是要承认我的能力，减少我的想法，避免自己给自己带来了压力，造成的拖延。
小确幸：
昨天吃的不少，体重还掉一半斤，实在意外啊。哈哈哈
体重和体态照片
