坐下来，做起来

中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第904天 2024-11-05

这段时坐的时间很长，仿佛回到了当初上班的时候，从早坐到晚，当初因为长期坐而身体发生了一些毛病，现在倒是越坐越有感觉，所以是什么不同了呢？我想应该是方法和方式不同或者坐下来，做起来了

其实我们要想办让自己做坐下来，当坐下来，我们才能知道我们有多少念头 有多少不安。这一段时间我尽量的让自己能坐下来，发现能坐下来的时候心就安了很多。有时坐着一直在做事情，有时坐着什么事情都不做

从明天开始每天一个小时的可刻意练习。既然有效就试试看，坚持一点一段时间试试看

坐下来似乎好像是什么都不做，切是在做做心的工作

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