最近几天，被艺人高以翔录制节目过程中猝死的消息刷屏了。这就是是所谓的英年早逝吧。同时也给我们带来了很多警示。
现在很多行业中都是以追求经济收入为最高目标，成本能节约就节约，随处可见的无保护措施的施工现场，最严重的是工人们安全意识几乎没有。如果当时节目组在综艺录制现场安排120保驾护航，也许这样的事情就可以避免。但是这些人首先考虑的是收视率，是成本节约，是否救治及时就没有想了。
同样发生这样的事是很大的悲剧，在悲剧发生之前他高负荷工作，操劳过度，心力交瘁，身体一定有警示，怎么就没能引起重视呢，为什么就不能先休息一下呢。希望这样的的悲剧不要再发生。
现在我们大多数人在职场和生活中摸爬滚打，很多人喜欢说：“我还年轻。”但是年轻也是有极限的，年轻也不是坚不可摧的呀！当我们把工作拼命变成理所应当，把熬夜变成敬业，我们几乎就徘徊在生死边缘了。
我们一定要深刻体会这句话：“人没了，一切都没了……”
为了我们身边的亲人朋友，以及所有爱我们关心我们的人，我们都要好好活着，好好的保护好身体。
平时保持正常的生活。注意自己的生活习惯，不要熬夜打游戏、看球赛、加班工作这对身体伤害是极大的。如果是迫不得已熬夜的话，第二天一定要保证充足的睡眠，并且给身体补充营养。
坚持锻炼身体能够让我们提高自身的免疫力，所以不管自己多忙都要抽出时间进行锻炼，但是锻炼的时间最好不要在早上，因为早上的空气是不好的，容易诱发心血管疾病，所以锻炼的时间最好是在下午或晚饭过后。
保持乐观的情绪同样很重要，在生活中我们难免会遇到一些不开心的事，如果经常不开心或是生闷气，其实同样是会给我们的身体带来很大的伤害的，保持乐观的心态可以帮助我们预防猝死，所以平时一定要学会调节自己的情绪。
身体是革命的本钱，不管怎们样我们都要把身体放在第一位，现在猝死的人越来越多，究其原因还是没有多注意自己的休息或是长时间保持一种不太好的情绪。所以请大家一定要保护好自己的身体。
