今天7:45分享+8:30Mysore。
签到7:28，体温36.1。晴。
今天老师讲课的声音很好听，温和又有力量。老师分享了瑜伽八支里的不偷盗，不偷盗不仅仅指不偷窃他人的财物，也包括他人的空间，时间等。
老师结合自身的经历讲述了不偷盗他人空间和时间的故事，以及老师教会我们的不只是体式，还有生活中的正念。
瑜伽练习不需要很大的空间，一张垫子足以。你也不需要提前2个小时到，因为别人可能有其他的事情要忙。
老师自身的感触很深，而我的鸡皮疙瘩也落了又起。
Mysore练习中很顺利，今天的前屈特别好，下去就感受到了腰部的放松，骨盆也似乎活过来了一些，平时觉得腿会累的体式，今天也没有了，用了平时的力气，却轻轻就过去了。
身体不会骗人，你做了什么就会拥有什么。
越练习越觉得这套序列的科学，前面的每一个体式都是为后面的做铺垫，所有后面做不到的，皆是因为前面的没有做好，体式很多，缺一不可。
