焦点分享第138天

你的情绪能否被自己看见,被了解?我们总期待别人了解自己,可是却不愿意费力气自己去了解自己,了解自己是个不容易的过程。它要知道自己的不完美,自己的局限。渡过了三天没有规律,放纵自己的日子,一边这样做着,一边觉察自己,觉察到当自己面对巨大的危机的时候,和一点危机的时候的不同应对。

战斗,逃跑,假死。你是哪一种呢?

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