今天结合我自己的体会，和大家聊一聊，即刻行动的秘诀
首先大家想一想，一般在什么场景下大家会觉得行动困难呢？
我觉得主要是做一件从来没做过,看起来有些困难的事情，比如第一次演讲，这时往往是看过别人怎么做，可是自己从来没有经历过。
这时候感到紧张，忐忑心里没有底，都是很正常的。尤其对于实时演讲这件事来说，感觉没有退路，万一出错了怎么办呢？万一讲不下去了怎么办呢？万一听众不喜欢听怎么办？这种种担心都是可以理解的。那么怎么来解决这个问题呢？
首先就是调整好心态，把注意力集中在完成演讲这件事上。先设定一个最小难度目标，比如，把自己准备好的逐字稿讲完就可以了。这个时候，人就自然会把注意力集中在怎样去准备好一份文字演讲稿上面。写完演讲稿之后，对着稿子录音，这时候再把注意力重新放到演讲的语气语调上来。再有时间多，就可以把注意力放到，看看例子是不是足够恰当，生不生动，是否有趣等等细节上来。这就是精要主义所强调的，专注于当下，把一件事拆分成若干个小步骤，逐个击破。
其次要给自己留有足够的缓冲区间。凡事要提早准备，每次准备一点，压力就不会太大。码字岛要求每周提交一篇1000字以上的文章，听起来挺有难度是不是？然而要求只是每天写一篇两百字左右的文章，作为打卡记录，最后，把一周的打卡记录，汇总修改成一篇正式的文章。这种方式就是让人以一种没有压力的方式，逐步养成每天写文字的习惯。只要每天确保完成文字打卡，每周一篇文章就是水到渠成的事。因此，不停练习，这样才可以习以为常，把不常做的行动，变成常规行动，最后成为自然而然的习惯。每天积累一点，每天做的事就是在为未来的目标做充分的准备。
第三，充分准备的重要性。我理解的充分准备，就是尽早开始，小步试错，迭代更新。先完成最少字数，搭起起个框架，写出一篇结构完整的文字。然后再进行，增添删减修改的工作。快写，慢改，逐步达到目标。这也是我在学习编程时收获的一个比较重要的思想。一开始不要过于追求完美，最重要的是，尽早完成一个最小可行性作品，一旦提交，心态就可以比较放松，可以比较从容地对自己的作品进行修改和完善。高手最后都是胜在心态上。
第四，设立最小行动难度，逐级提升
比如为了降低分享的难度，我把分享分为几个不同的级别，第一级，文字分享；第二级，录音分享；第三级，非实时语音分享；第四级，实时语音分享；第五级，视频直播。对自己的要求要切合实际，通过刻意练习，再逐级提高要求。
第五，找出目标的核心事项。首先确定必须完成的事有哪些。把自己要做的事，按照重要性进行划分，分为必须做的，应该做的 ，可以做的，最好能做的。按照精要主义的说法就是，先完成最少必须做的事情。再考虑锦上添花的事情。在形成一个完成完整的作品之前，完成比完美更重要。先学会完成一件事，再学会怎么把这件事做得更好。完成是前提，更好则是刻意练习、不断精进的结果。
第六，一定要设立最后期限。每一个目标都要有一个最后完成期限。不知道大家有没有发现，在学校里，学习的最高效的时间往往就是考前最后冲刺那段时间。当你定下一个最后期限时，大脑会本能地调集所有的注意力，这时是最容易进入心流状态的。为了保持良好心态，可以巧妙地利用大脑的这个规律，把最后截止期限，提前 一半的时间。这也就是精要主义说的，给自己设定一个缓冲区间，以便从容地应对突发事件，确保自己可以有足够时间，进行调整。项目管理也是运用了这个原则，要求大家在做项目时，一定要留出一半以上的时间进行调试，这样才能确保最后提交的作品不出问题。为什么参加比赛可以有效地提高你的学习效率呢，因为比赛可以让你马上用上你所学的知识，而且每一次比赛都有一个最后截止日期。为了在到期日前提交作品，做好项目管理、时间规划是非常重要的。只有全力以赴，全身心投入，调动出全部注意力专注比赛，进入心流状态才能克服时间不足，经验不足的种种困难。所以为每一个目标设立最后期限，并严格执行，相信自己能做到，全力以赴，这是非常重要的。
总结一下，即刻行动的秘诀就是
第一，把大目标拆解成小步骤，逐个击破
第二，专注于当下，一次解决一个问题
第三，找出目标的核心事项，按照重要程度排序，优先完成最小必要事项，完成成最小可行性产品。
第四，设立最小行动难度，逐级提升法
第五，设立缓冲期，尽早交付最小可行性产品
第六，设立最后完成期限。最后完成期限应该比预期，时间，提早50%
