1. 感恩二敏昨天晚上陪我聊天，聊到了很晚很晚。这让我想起了以前我们异地的时候，每天打很多个电话，讲很久很久。后面在一起后，还嘲笑以前，说“不知道为什么总有那么多话讲，好无聊啊”，但最近一段时间我们分开了，又开始慢慢有了以前异地的那种感觉，好像两个人有讲不完的话。

2. 感恩二敏每天都能非常愿意听我啰嗦或者一些抱怨的话，他都会非常耐心得听，每次下班的时候有工作上很多烦心的事情，会特别想跟他说，他都会特别认真的听，听完还会给我一些建议

3. 感恩二敏，今天在吃饭的时候打电话过来问候。

4. 感恩二敏非常的支持我，我想住在公司的对面，他非常的赞成，愿意跟我一起住在这边，而且并且很积极的帮我。

5. 感恩二敏，对我们以后要租的房子特别的上心，今天定下来可能住在我公司的对面，他非常的激动，而且突然打电话跟我说，要好好布置一下以后的房子。其实二敏是一个非常怕麻烦的人，但是他会竟然会主动提出来要去做这件事情，所以让我特别的开心，也特别的感谢他

6. 感恩每天早上给我发来问候的小伙伴们，因为有你们的问候，让我的心情更加的愉悦

7. 感恩今天小可爱在群里，让我带着几个学员，因为今天工作特别忙，当时也没有来得及去回应，晚上的时候开始加上他们的微信，非常感恩老师和小可爱给的这次机会。虽然感觉自己现在完全没有一点状态，但既然当了教练，就要好好去对待，从今天开始就开始一起去鼓励学习，大家一起努力成长

8. 感恩胡老师教给我们的142呼吸法，虽然还没太明白是怎么呼吸，但是今天中午的时候我就用了，让自己的注意力在呼吸上，然后很快就睡着了

9. 感武志红老师教我们把注意力转移到自己身体某个部位，最近因为肠胃特别不好，所以中午睡觉的时候，我会把注意力会放在自己的肚子上，仿佛它在呼吸一样，这种方法也能够让我很快的入睡。

10. 感恩今天实验室的同事，在跟他们沟通的时候，他们把问题说得非常的清楚，也非常的透彻，所以跟他们沟通起来也觉得非常的顺畅，感恩他对我的信任，同时也跟我反馈了一些问题，希望能够真正帮到他们解决事情

11. 敢爱IT部门的同事，他们真的是特别特别的忙，事情特别的多，但是我跟他们询问一些事情的时候，他们也会非常耐心的解答，并且跟我一起，讨论分析这些事情怎么实现，需要什么样的条件才能够完成，非常感谢他们

12. 感恩我们的饭友团。因为这几天加班特别多，每次到吃饭的时候，都怕忘了时间点，但是他们都会叫我，等我一起去吃饭

13. 感恩我的吃饭团的队友，每次跟她们吃饭的时候，心情特别的开心，可以跟她们聊聊天，缓解一下工作的压力，在吃饭的那一刻，是我一天中最开心的时候。

14. 感恩今天晚上有一个同事跟我一起加班，然后我们一起回到住的公寓里面。我之前一直想住在这边的公寓，但是没有空房，她跟我分享说她住的那栋有人转租，因为她的分享，我就跟这边的销售跟业务再次联系了，刚好销售那边有一个人想转租，而且是没有住过。感恩这一切，觉得自己运气特别好，每次都能心想事成。

15. 感恩我的一个同事，让我不爽、生气，让我意识到了自己会在工作中有时候不太能控制自己的情绪。但是跟二敏说完之后，我立刻意识到了，胡老师跟我们说的，化解情绪的能力、转身的速度。二敏还跟我分享了他们公司同事的一些经历，比如像有的领导跟别人争的面红耳赤的时候，但是转过身来，跟其他的同事笑着聊天。这个例子也充分的说明了，一个人化解情绪的能力，转身的速度决定了，他的高度。感恩我的同事，让我意识到这个能力的不足，所以我以后要更多的去修炼，去感受去去提升自己这方面的能力。让自己能够去化解这些情绪，快速转身。

16. 感恩我们的老大，今天因为工作的事上事情特别多，并且有一个同事休假了，我很多事情不懂，问休假的同事没有及时回复，我就去问了我们的老大，老大每次都很耐心的解答，帮我一起去解决问题。

17. 今天工作的一件事情让我特别有情绪，甚至有一点埋怨老大，没有提前跟我说，但其实应该是我没理解他的意思。虽然我用这种语气跟他说话，但是他还是没说我，还是比较平静的，感恩他对我的宽容。

18. 感我们老大对我的信任，很多事情他都会交给我，比较放心的让我去做这些事情，也不会太过问，能够感觉到他对我非常的信任，相信我能够处理好这些事情。

19. 感恩这边公寓的一个女孩子，我后面可能会跟她住一样的户型，但是销售没有时间带我去看房，所以我去找一样户型的陌生人家，虽然不认识这个女孩子，但是她人特别的好，让我看了她客厅，房间，厨房，而且跟我聊了很久，跟我分享了住在这里的感受，包括一些注意事项，告诉我一定要在租房前提前把东西买好。她家里有一只猫，还让我跟猫一起玩，分享说以后可以跟她一起跑步等等，非常感恩，这个女孩子虽然是第一次相识，就聊的这么开心，希望以后跑步的时候大家能够一起

20. 感恩我的两个室友，每次下班回来的时候跟他们聊聊八卦，斗斗嘴，会让自己的心情非常的放松。

21. 特别感恩这边公寓的销售，他们价格非常的统一，而且我有什么问题问他都会，非常耐心的解答，没有任何的欺骗。因为他的坦诚跟让我省了快一个月的房租，特别感恩

22.感恩公司采购了非常多的零食，虽然我平时不怎么吃，但是看见有咪咪，特别怀念，拿了一些，以后在饿的时候也可以吃

23. 我的胃药—太田胃散，因为最近胃有点消化不良，并且经常会不舒服，整理东西中无意发现我从日本带回来的药，之前一直没有吃，最近想坚持着吃一段时间，我现在才吃了两天，能够明显的感觉到胃不会那么容易胀气，而且食欲也相对就好了一些，感恩我的胃药。

24. 感恩我的艾条，因为最近工作压力比较大一直坐着，所以腰特别的酸。刚好今天艾条到了，今天晚上就艾灸了一下。每次我艾灸的效果特别的好，明天腰就会好。所以特别感恩这个艾条，每次在我腰酸的时候帮我解决了非常大的问题

24. 感恩我的午休床，已经陪伴了我快一年了，中午都是用它来睡觉，到新的公司，我也很快把它搬到公司里面来了，之前每次趴在桌子上睡觉都会手脚发麻，但是现在躺在床上睡觉，特别的舒服，感恩他的陪伴

感恩遇见的每一个人

感恩活着的每一天

感恩阳光 感恩空气 感恩一切的遇见