我的体重蒸蒸日上的原因找到了——热量摄入过多。
这本来是个常识，没什么大惊小怪的，
让我惊讶的是，一个汉堡（麦当劳安格斯MAX厚牛芝士堡）的热量，竟然远远比想象中的高！！！
不就是面包+“夹心”+肉饼吗，单吃它们好像也么这么高热量啊。
难怪我每天坚持运动+认真制造热量缺口，却还是变胖了，
我都以为我得了什么病，查了各种疾病症状都不相符，
缺漏之处竟然在于我没有统计高热量食品餐的习惯，我还想着每周吃几次欺骗餐没问题呢。
呜呜呜！！！
今天还要过疯狂星期四呢，TUT ，就只买打折商品把，然后把一些餐品冷冻起来分餐吃。
