健康：
运动：7月2日晨跑突破5公里，坚持饭后散步，外出尽量选择步行。
假期陪孩子们游泳，非常赞的全身运动方式。
饮食以清淡为主，尽量清蒸、白灼、焖或快炒，每天买新鲜食材，尽量不剩饭菜，少油少盐，不吃辛辣刺激性食物，不喝冷饮、少吃雪糕甚至控制不吃。
学习：
1、按照家庭大学的节奏按时收听作业高阶特训营的课程和践部辅导。
2、复习自信心和生命铁三角的视频课。
3、深度阅读巜高效能人士的七个习惯》并输出读书笔记。
4、践行时间管理4.0，按规则完成各项任务。
5、缺席7月15日的小组会，有点小遗憾。(践行亲情第一）
家庭：
1、以家庭为中心，照顾家人的同时，平衡自我成长的学习。
2、7月23日带孩子们回到广西老家，赶在孩子奶奶86大寿回到，真好！
小插曲：我希望陪孩子们上完魔术课和游泳课，八月份回老家再给老人补过生日。遭到娃爸的强烈反对。我经历了一段的情绪过山车，心灵关闭了多天，最后选择站在娃爸的角度去感受，我们可以陪老人过生日的机会越来越少了，且行且珍惜！幸好赶回来了，姐姐姐夫们也来了。我像往年一样负责订蛋糕，今年还负责炒菜，秒变大厨，满满的成就感。
休闲／娱乐：
1、一家人看电影巜摩天营救》。
2、香港两日游(上半年梦想已实现）。
财富：
1、加入新的电商平台：达令家，很有发展钱景，需沉下心来认真学习，相信会有新的突破。
2、回老家消费水平低了许多，可以省下一些。
3、孝敬老妈三百块。
社交：
1、自信心得到提升，与人沟通更顺畅了。
2、回老家见到好多熟悉的面孔，了解了一些事件，心态平和。
图片发自简书App
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冥想与练毛笔字相结合，平和心境。
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每天写晨间日记，已成习惯。
小结：加入4.0的践行，从一开始的纠结，到勇敢接受挑战，一路磕磕碰碰、不断犯错，收获小小的进步，逐渐进入状态，嘉奖自己。
感恩一路同行的小伙伴们！
