持续输出第15天后，还是断更了，每天把输出放在最后的时间，好几次都睡着了，突然惊醒，还有两次用了复活卡！看来这样的安排本身都不合理，晚睡早起，精力值不足，断更也是正常的事。
刚才又看见排行第一的老哥，人家每天也是认认真真输出，还能持续2000多天，真是不容易，我等之楷模，也证实两个词：坚持和专注！
今天继续开启日更，希望不要轻易打败！
输出就要有价值，那就写写今天的读书感悟！
《妈妈的悔过书》作者建议每天写感恩日记，对身边人表达时多说，肯定、支持、称赞与尊重（体谅感谢）比如：
你真的很可爱
只要看到你就很踏实
我相信你
你一定可以
能够跟你在一起很幸福
谢谢你来到这个世界当妈妈的儿子（女儿）
职责、防御、鄙视的话不要说，因为说一次负面的话，得说五次正面的话补偿回来。
