读《认知天性》
七天的训练营很快就结束了。而关于学习的话题才刚刚开始。难忘伴随这本烧脑的书，度过的每个紧张而充实的瞬间，感谢沙牛和无数像我一样渴望知识浇灌的灵魂。
开始读的时候觉得书的结构很散，仔细阅读下去文章还是有主线的，只是采取了间隔的方法，读起来有些不适应。如何有效学习，既符合人的大脑发展，又有多个案例充分证明。是的，这本书最大的特点就是数据确凿，让事实说话，列举了大量研究成果。谈谈我阅读后的三点感受:
一、改变了以往的认知。
在读这本书之前，我往往是以“集中学习”对待自己需要掌握的知识，越拼命重复就越有自信，实际上在考试中这种方法也确实有用。但在读了这本书以后，完全颠覆了我以前的思想，明白“填鸭式”死记硬背只是低阶段的学习。没有给大脑带来挑战的学习，就没有很好的效果。像沙上写字记忆很快就会消失，而间隔练习、穿插学习、利用检索来加深记忆，才是更有效的学习方式。
二、检索式练习的重要性。
是否真心向学取决于个人，学习一定要掌握主动权。我们在学习知识的时候，可以在适当时间停下来回顾总结，定期的测试练习可以防止遗忘，检索会强化记忆。检索的方式有多种,可以回想、制作卡片、列思维清单、多思考、用自己的方式复述内容、把新知识和旧知联系起来。学习是个反复的过程。只有在不断的重复更新中，我们才能建立适合自己的心智模型。
三、基础知识很重要。
任何事物都有它的一套理论。只要肯用专家的态度来思考和学习，你就能成为专家。在橄榄球赛里，球员要有扎实的基本功:阻挡、擒抱，接球，传球，带球。只有将所有动作都练成本能，赛场上才能应对各种意想不到的情况。同理对于我们的学习也是一样。练好基础，你才能发现更多的新问题，拓展新的领域。
书中还提到了建立记忆宫殿，视觉化想象。用物品的摆放来加深记忆，我试过用压韵的顺口溜记住难背的方剂汤头，用故事和想像的方法记忆终身难忘。改良记忆可助我们提高学习效率。书中还有很多学习的论点，对我们如何改进自己的学习有着惊人的启示。
认知是大脑的天性。改变世界，让我们从认知世界开始！
