排脂肪顺序：
1,脏腑脂肪 ,
2,血液脂肪
3,皮下脂肪：饥饿减肥只能减皮下脂肪！
4,骨雕塑形
饮食：早：多 尤为重要；中：多 晚：少
效果要想好：水果有糖份，零食禁止，青菜可以
为什么：首先胃，胆，小肠，大肠
正常饮食：身体饥饿了一晚上，身体就会吸收自身的脂肪，人不会胖！
长期不吃早餐的人胃酸分泌不准时，量少，一天到晚上才可以分泌够量，食物沉积过久，晚上大小肠过量吸收，脂肪会堆积在大小肠壁，代谢不掉，大肚子！
纤体骨雕
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