知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
复盘后你的认知会吓自己一大跳。
第一次尝试运用“复盘”方法论，颇感受益良多。
遂集结成文，与有缘诸君共享之。
一、回顾目标
本次30天坚持行动训练营，我的学习目标是什么？
1.我的行动目标如下图（一周内依据平衡轮检视，自认为符合人生总目标个成长改善大方向。）
2.如果定义为“学习目标”的话，小结为四点：
（1）参与旁观一个项目or社群运营的方式方法，学习借鉴。
（2）对于“习惯养成”专题温故知新。
（3）期待了解、掌握新的运用工具与方法论。
（4）继续寻找志同道合“鲜有矣”的同侪伙伴。
二、评估结果
1、目标达成情况如何？
经盘点：12月份31天之内截止并预估
（1）打卡均全部做到；
（2）行动完成26天，未完成5天，其中3次适用预先设定的“例外规则”；
（3）自我评价为：完成预期。
（因为我培养的是孩子&大人合为一体的行为习惯+身体习惯，三周快一个月才算度过反抗期，目前我和儿子都感觉渐渐适应，并无倦怠感，因此判断稳定持续三个月应该不难）。
2、超出目标预期的方面有哪些？
意外之喜，收获居然多达7条：
（1）发现了自己的“暗时间”（比如可以从自己一个人干事还是会涉及其他人这个方面来切入，重新定义可用时间，这次我就调整规划为：晚饭后马上洗碗影响亲子玩耍、散步等美好时光，家庭主妇也往往会腻烦，不如匀到晨起，听课干活，搭配不累！真有豁然开朗、喜极而泣之感。）
（2）对于沟通效果的认知深有触动。（主要基于@于海老师“释放群带宽”这一点睛提法，以及评价永澄老师虚心态度的敬佩，还有群内4次公开／私下交流的反思：
一次是大学士请教问题不明所以，带来大家的质疑；
另一次是自己请教GTD的表述找不着调，受到@小丫老师用RIA的提醒；
同时邀请GTD达人@谢鹏等临时组建“搞定平衡共学群”唱独角戏单聊之顿悟。
还有搭讪@涂乐碰了一鼻子灰，小误会。
有时自己不知不觉，沉湎于自说自话而不自知，虽然善意，无伤大雅，但若能进一步修正，恐效果更佳，终不忝品性高雅之修行。）
（3）加深了对“习惯养成”专题的独有青睐（不记录无以明理，很多像车子限行、出差频繁、同学聚会、临时饭局等极易导致坚持不了行动的常态意外，我们都会视而不见；细节的记录能增进日后回忆反思这个道理在《习惯的力量》一书中“用奖赏做实验”那一节即时写下三个哪怕毫无意义的词的原理剖析也有阐述）、以及对@小丫女神的崇拜、追随之深厚情感：想象她在孕期精进、无偿付出、认真研课、兼顾“开放”与“匠心”的态度，肃肃然不敢丝毫松懈。
恍然相信：人的好运，无非不过先碰到些谁，Ta们是怎样的人，见贤思齐，动力满满。
（4）对于从本职出发、切入家庭维护，这次的做法可谓多年焦虑症结之自我探索和疗愈。
之前看起来很努力，不过耽误家人照顾、影响工作这些就像无形大山一样，让自己顾此失彼，非常懊恼，无心恋学，还怀疑到底哪里出了问题，哪怕学有所成也不能尽情喜乐。
现在理顺了各方关系，心安理得，该做、不该做，在逻辑层次下显然清晰。
（5）端正学习态度，纠偏学了工具就像猴子下山一样随手丢弃一旁。
这也很关键。属于违背二八法则使蛮力。
比如平衡轮有没有亲手画一画？如果每个月都画人生是否截然不同？
比如逻辑层次，这个“系统”思维会让很多反思落到实处，“升维”打击，让两难问题迎刃而解。
比如“心流”从线性区间升级到蛛网动态、“GTD”的排程推演背后的项目理念、猫爷想做就做别出心裁又胜人一筹的决胜法则、把复盘真正用起来（变成习惯）等等。
（6）这次行动营让我沉心下来，更加认真对待和消化《心流》、《定位》、《高效能人士七个习惯》、《精力管理》、 《搞定》等书籍，竟然还有了2018“微梦想”清单挑战的思路、协会总结和投稿文章、企业行业品牌思考、法务工作模块化复盘等工作的新起点，真是由衷感谢和欣喜。
（7）伊万卡分享课的事后交流，也影响了我重新审视加入拆书帮的执念，解开先前目标设定一个症结，不可不谓“得来全不费工夫”。
3、没有达到目标的方面有哪些？
我们三人小组的互动交流不多，期待相互激发认知的愿望没有如期实现。
三、分析原因
1、成功的关键因素（主观/客观）有哪些？
主观意愿和能动性非常强烈、一开始选择的行动恰如其分。
客观上进对了@小丫女神货真价实的良心训练营，收获爆棚。
主客观上还有一点，群里发言，听到被夸赞，被关注，很享受，这也跟儿子居然是靠拌面的诱惑开始一个习惯神奇得很！可能跟我想看《福尔摩斯》、《军师联盟》一样，是我的走心奖励吧！
2、导致不满意环节的关键因素（主观/客观）有哪些？
主观上，组队略显随意，也事不关己，提醒几次就不愿意多费口舌起头了。
客观上，岁末年初，大家都忙，各有目标和方向，或许彼此所思所悟也是大相径庭，不可强求。
四、总结经验
1、可复制和传承的经验有哪些？
（1）认真顺着习惯原理来，一定要通过记录反思总结。
（2）始终应以家庭为重，切勿舍本逐末。
（3）常怀开放之心，保持与外界有关／无关、顺眼／不顺眼各路神仙的联结和看似无谓的闲聊探讨，需懂得无心插柳柳成荫。
2、避免不满意环节的关键点有哪些？
总的来说，谈不上不满意，都是“存在即是合理”。
个人情商方面有待提升，增加灵活度。
3、开始执行/停止执行/继续执行的计划有哪些？
（1）习惯清单和系统逐步嵌套，启动运转。
（2）停止无谓焦虑，抓手思维，反转大局。
（3）用心感受家庭的点滴温馨，尽情享受其乐融融的每个日子！
（比如儿子指甲长了，喜欢嘴咬；他不肯爸爸陪谁说是爸爸批评他的嗓门大了；发现他记性特别好，旋律感奇差；发现他爱写字；发现他想象力不太丰富了，思维启发方面可以引导加强；发现他话越来越多，有时跑到厨房跟忙着做饭的我突然分享他的一个小小奇思妙想；发现他特喜欢《小猪佩奇》，总要我附和“哦，原来是这样！”……不可逆的很多小确幸，养儿育女的心得体会如今历历在目；跟他爸可以用事实反馈沟通家庭教育的改善方面。）
（4）有必要精心安排每周散步、买菜、采购、亲子、泡脚、吃水果等规律性的内容，让自己的大脑更省力，这才是习惯化的意义。
（5）可以琢磨新菜品的学习研发了，那天凌晨3点多醒来，顺便就炖了美味的牛腱子，儿子很喜欢！然后这个一个多小时，整理了@小丫老师复盘分享的要点。太棒了，给自己点赞！
（6）继续30天、100天行动，最好是30个100天、100个30天……
构建逻辑自洽的“心理表征”，集中优势兵力，刻意练习，N久，一万年！
结语：
最后忠告以自勉并提醒大家：
知行合一真的真的不是“知道了就去做”那么简单，不过这已经难能可贵了。
知之真切笃实处即是行
行之明觉精察处即是知
老古话，一针见血击中了我们只追逐知识学习的“启发感”，而不是专注后续行动实践去验证的通病。
（and：王阳明忒腻害，怎么几百年前就悟到这个点，说明@古典老师那句话也很有道理：每个时代都还真有那么一小拨掌握跃迁暗箱的“明白人”。）
附：复盘模板
一、回顾目标
1、本次30天坚持行动训练营，我的学习目标是什么？
二、评估结果
1、目标达成情况如何？
2、超出目标预期的方面有哪些？
3、没有达到目标的方面有哪些？
三、分析原因
1、成功的关键因素（主观/客观）有哪些？
2、导致不满意环节的关键因素（主观/客观）有哪些？
四、总结经验
1、可复制和传承的经验有哪些？
2、避免不满意环节的关键点有哪些？
3、开始执行/停止执行/继续执行的计划有哪些？
附图来自@赵周老师《这样读书就够了》中信出版社升级版。
没有反思的人生不值得过。（苏格拉底or？？）
