原创  夏闲云  闲云茶馆

      读我公众号时间久一点的朋友都知道，我年轻的时候受过严重的寒，并因此得过几次要命的大病，我的糖尿病也是因此间接患上的。这事儿，不再在这里赘言。在每一场被判了死刑的大病中，都是茶陪伴并帮助我渡过了难关。也就是说，在过去三十多年的时间里，茶从未在我的生活中缺席。

      春季，我的寒痛病再次发作，先生急得不行，半个月前押着我到河南看中医，在医院接受治疗。过去的十多天，我做了各种检查，又严格遵照医嘱，每天赶场一样地做治疗和康复项目，可谓筋疲力尽。生活规律完全被打破，加之对这边的饮食不大习惯，又没有好好喝茶，血糖也有所不稳了。

      出门时，为了方便，我只带了一罐陈皮。发现血糖不大稳定后，我向家里要了茶和茶具。

      写控糖纪实，是因为我被糖尿病严重地伤害和困扰过，希望能通过分享，让更多朋友受益。但在这之前，我从未在这里宣传过我的茶，甚至有意不提茶。

      这次，我必须直言不讳地说：喝茶有助控糖，喝茶有健康。

      很多朋友觉得，我控糖比较顺利，比较轻松，甚至有朋友认为我的胰岛没有问题。我自己总结，我之所以控糖比较有效，主要是我比较自律，建立了计划必遵照执行；其次是我每天喝茶，喝干净的好茶；另外是我年轻时就喜欢运动，肌肉比较发达。

      喝茶有益健康，有助控糖，这是很多媒体，包括一些国家机构都说过的事情，我也不必在这里赘言。那么，喝什么茶有助控糖呢？

      我平时每天都会喝茶，古树普洱，水仙、肉桂、大红袍，正山小种，野生滇红，等等，我都喜爱。

      自前年四月份至去年年底，为了有助自己控糖，我集中地以身测试了各种茶对血糖的影响，得出以下结果。

      一、上好的云南古树普洱（尤其是陈年老茶）有助控糖。以我们夏闲云茶业有限公司的茶品来说，降糖最快的几款是我们家十年以上的老普，喝几杯后，不一会儿血糖就会降下来。但我并不建议每天喝这种老普，一个是价格比较高；一个是如果你不会喝茶，没有必要浪费。日常饮用茶，选三年以上的古树普洱，既有降糖的效果，可以帮助我们恢复身体功能，又不影响身体的自我运行。

      生普和熟普效果都不错，胃好的朋友可以多喝生普，胃不大好的可以多喝熟普。我们夏闲云茶业的老普洱，即便是生普，也不会伤胃，因为那都是我用自己特有的方法，用心养下来的。

      二、武夷山的岩茶有益控糖，尤其是肉桂茶和大红袍。武夷山的岩茶具有良好的降糖效果，这是去年测试时发现的。当时我被惊讶得不停地跟家人感叹：“没想到啊，武夷岩茶还有降糖的功效。”之后，我到网上查了一下资料，这才知道，早有人说过，肉桂茶营养丰富，对身体极好，降糖效果也是相当不错。

      武夷山的大红袍大多是拼配的（非拼配的大红袍，你有银子也很难买到），其主要原材料就是肉桂茶，加之武夷山岩石土质的原因，武夷岩茶大多营养丰富，独有功效，所以大红袍的降糖效果也是颇佳。