前两年在美国斯坦福大学有一个关于幸福感的调查。调查结果表明：人际关系是幸福感最大的影响因素。也就是说，想要提升我们的幸福感，从人际关系方面入手是最快见效的。

今天我们就来谈快速提升幸福感的人际关系秘诀。

之前我有看过一本书叫做《被讨厌的勇气》，感触很深。我写了一篇书评，有人际关系困扰的小伙伴可以翻开来看看。我们的不幸是谁的错？这本书将帮助你找到答案 - 简书

《被讨厌的勇气》更多的是从“关于自我的成长方面”这个角度去讲述人际关系的，包括我们应该怎么看待人际关系，如何去勇敢的做自己，你要有一个不怕被别人讨厌的勇气，然后才能把握自己人生的主动权。看完此书我最大的收获是能够客观看待他人的评价，以及如何分离我和他人的课题，这是导致人际关系糟糕的导火索。换言之，我学会了如何在坚持自我的前提下与他人和平共处。人际关系做到这点踩到合格线。

前两天我听了剽悍一只猫的课程，他分享自己对“关系”的看法，让我对关系又有了新的认识。学习了如何改善人际关系的加分建议。

关系，它虽然不是我们的工作，也不是生活必需品，但是他却不断的影响着我们的人生。这个世界上，没有一个人是孤立存在。

如果你是一个能够把关系处理得很好的人，那么你工作起来会更得心应手；在生活中，如果你能把人际关系包括家庭的亲子关系和亲密关系处理好，那你的幸福感会更强。

剽悍一只猫的课程让我受益匪浅，我总结了三个点跟大家分享一下。

1每天对一个人好。

养成一些小习惯，比如每天对一个人好。

我们从小到大也积累了很多人际关系，比如说同学、朋友、同事和亲人。有些人可能已经很久没有联系，尘封在回忆的角落里。（我们今天只讨论有情谊的一类人，利益之交暂不讨论）好像我们每天忙于琐碎，为工作和家庭奔波，然后就疏离了曾经的人际关系，只有到了过年才群发一条短信，这便是我之前处理人际关系的方式。但是听了猫叔分享，我反思了一下，太对不起朋友二字。甚至有些人只有在家里遇到困难的时候才不得不联系，这种交往方式并不友好。

感情需要经营，这句话听过很多次，同样适用于友情。真正的朋友是在大千世界里相互取暖的，为朋友赴汤蹈火，两肋插刀，这是桃园三结义的生死之交。为朋友的仕途不顺、怀才不遇和生活坎坷而互相酬唱，这是李白与杜甫在诗国天空中的双星对照，璀璨千古。人生得一知己，足矣。在遇到最棒的人生知己之前，我们能做的就是珍惜身边人。人生漫漫数十年，结伴同行的友情也是值得感恩的缘分。朋友不是口头说说而已，友情要用行动去浇灌。

给自己提一个最低的要求：每天要对一个人好。这个人可能是你的家人，你的同事，你的朋友。养成这样一个主动付出的习惯，不仅让关系变得友好亲密，它也是我们平凡生活的温度计，即使窗外大雪纷飞，心中温暖。

2、如何对一个人好？

对一个好的方式有很多种，但我们最常见的就是送礼。君子之交淡如水。其实不在于你做多少的事情，更不在于你的礼物有多贵重，这是一个心意的表达，最重要的是要用心。让对方感觉到他很重要。

猫叔举了一些很简单的例子，比如说，你可以在他的朋友圈下面给他留言，给他发个问候短信。比如现在天气变凉了，有没有穿多一点衣服，包括关系他孩子的情况等等。关心一个人，除了关心她本人以外，还可以去关心她心里面在乎的人，这样也是一种用心的表现。

所以这就是人际关系的一些小处理的小秘密，就好像我们的男女朋友关系一样，刚开始交往的时候轰轰烈烈，后面越来越平淡，好像一杯白开水，如果你不适度的加下温或者适量适当的加料，这杯水有可能会变成冰水。偶尔的用心，是一种提醒，也是一种关怀，然后也会更珍惜吧。

猫叔说的这点我也是很认同的，虽然之前自己疏忽了，但是现在去做还来得及。很多人抱怨自己人际关系不好，其实是你真的没有在这方面花时间和精力。

每一件重要的事情，其实都值得你去花时间和精力的，难道朋友不重要吗？我们应该都有这样的共识：在家靠父母，出门靠朋友。虽然“靠”字有时候会带有一点功利性，但更多的是情感方面的互相支持。

所以从现在开始，去联系一下那些很久没有联系过的朋友吧。

3、我们要做一个能够为别人制造惊喜的人。

想一想在你生日的时候谁会给你发信息，除了那些保险公司和培训机构以外，有哪些人为你制造惊喜，对于他们的付出，你还记得自己当时的心情吗？

每一年我的生日都会有两个我最好的姐妹给我发信息，还有我的家人。我记得有一次，好像是15年吧，我就收到了一个初中同学送给我的生日礼物，我当时真的挺激动的。这个惊喜本身就已经是很好的礼物了，很感谢当初为我制造过惊喜的朋友。

赠人玫瑰，手有余香。主动去付出，做一个值得被珍惜的朋友。

首先你自己很开心，就好像我们有时候帮别人一个小忙，最后被表扬被真诚的道谢时，心里真的像吃了蜜糖一样。这也是我们人生价值的侧面体现。很感谢猫叔的建议，因为这是我看到关于如何处理人际关系的很多建议中最想去执行的一个。

明天就是平安夜了，我在京东上面买了一些工具和原料，打算明天做小点心送给我的家人。我已经很久没有给他们制造过惊喜了，我自己都很期待，很兴奋。

我可以想象到他们也会很开心，这就是一个很好的良性循环。主动一点，去成为一个制造惊喜的人。

关于人际关系，大家有什么好的建议，欢迎留言讨论。也很期待小伙伴们的分享！

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