疗愈蜕变工作坊8
"向父母交还”练习
一.家族系统(系统包袱)练习
1、交还清单
2、中止清单
3、传承清单
4、百度:姓氏、故事、人物、资源
二、交还系统包袱
开启轻松满足成功快乐的人生
物品准备:
抽纸包,瑜伽垫,一把椅子
抽纸包:
代表你要交还、中止的信息、模式、清单(系统包袱)
椅子:代表家族系统
准备:
手里拿着纸包,站在瑜伽垫前
1. 深呼吸放松,与潜意识沟通。
2. 向系统交还系统包袱。
3.面向未来,拥抱未来。
三、.与父母的连接
1. 写出爸爸为你做过的十件事
2. 写出妈妈为你做过的十件事
3. 写出你为爸爸做过的十件事
4. 写出你为妈妈做过的十件事
生命系统的法则:爱---向前---不求回报
四.与爸爸连接·体验
五.与妈妈连接·体验
感受来自爸爸,妈妈,家族系统的爱,力量和支持,拿到来自家族系统的祝福和力量!