近来总会看到有关“自律”的文章，题目无一例外的是类似：“你有多自律，就有（能）多么多么好”或者“自律的人有多可怕”，似乎当下的人已经不能自律到当看到自律的人都要当神一样赞扬。
人类擅长向成功人士学习，一些明星或者大咖，于是，我们试着去寻找他们身上成功的特质，噢！然后我们发现，他们生活都很自律！哪个时间段该干什么都计划的井井有条，如凌晨五点起床，健身，吃早饭，晚上十点准时上床睡觉，或者坚持每天跑步三公里等等之类的，并且他们十年如一日地坚持。仿佛他们成功的秘诀就是：自律、自律、还是自律。
然后呢，可能会出现以下两种情况：一是看了之后备受鼓舞，但过后现实依旧如常；二是渴望成功的人们纷纷效仿，投入“自律大军”。后者也学着大咖们凌晨五点起床，健身一小时，跑步一小时，利用坐公交的时间背单词，生怕浪费一点儿时间，拿起手机必须是在学习或是阅读。可是最后呢，试问，如果连本职工作都做不好，你的这些所谓“自律”有意义吗？还谈什么逆袭？
“自律”这个词似乎被用烂了，何谓“自律”？一位心理学研究者这样下定义：自律是平衡内在冲动和面对诱惑时所做的反应能力，它使人能够根据个体的长远利益，而非眼前的满足来做出注意力、情绪、行为或生物行为的反应。例如，在“明天的工作”和“通宵打游戏”之间选择前者，这是一种自律的表现。
从这个定义上看，自律只是一种个人生活习惯的选择，我们不需要去给它附加上多么夸大的伟大意义。
你可以选择“什么时间段该做什么事”这样一个有计划的生活习惯，当然也可以选择临时兴起去做某一件事，或是随性的想要去做一件事。这都是个人生活习惯的选择，难道自律的对立面就是不自律了吗，难道我没有按排好什么时间段该做什么或是这个时间段我该做什么我却没有做就是不自律了吗？当然不是，但前提是你要明白孰轻孰重。我们没有权力去批判别人看似不自律的生活习惯。
过度的自律就会变成自我压抑。
中国人有种传统观念，就是你在什么时间段必须做什事情，你在七点就必须起床了，你在十一点就必须上床睡觉了，何必呢？我要不喜欢不开心我就不这样做呗，这部电影很好看，我就是想熬夜看完，这个任务很重要，我就得今夜之前做完，那这都是我开心我乐意我情愿这样做的。按照自己的节奏来，不必被什么所谓的“自律的生活”绑架，为了所谓的“自律”而去过着苦行曾般的日子，压力自己的性情而实际上却并不开心。
自律背后强大的执行力、清晰的目标和坚定的决心才是我们应该追求和学习的。
你确实有一个完美清晰的计划并且也排除一切阻力照着做了，试问，若你在执行的过程中效率低下，事倍功半，成果不理想，那你还会想要坚持下去吗？这就是执行力强弱的问题了。如果你连自己这样苦着是为了什么都不清楚，那自然你自以为的自律也就没有任何意义了。不要让你所谓的自律只是看起来很努力而已。
自律的人并不可怕，只是你没有他们的强大的执行力，清晰的目标和要达成一个目标的决心。
你为什么没有？你说你想和他们一样活得更好，为什么不行？归根结底你还是从心底里不想变得更好，你不重视不在乎你真的不想要变得更好，如果你真正地想要变得更好，活得更好，那你早就行动起来了，按照着自己的节奏，向着心中清晰的目标，怀揣着坚定的什么也不能阻碍你前进的步伐的决心努力了，何须在此说着什么“你有多自律，就有多优秀”的伪命题了。
在这里，我并是提倡说不要自律，而是自律的人不一定优秀，但优秀的人，一定有着强大的执行力和心中坚定的初心。
