助教一阶的重点是自我教练，助教二阶的重点是教练他人，助教三阶的重点是整合，没有知识性的学习，重在"临在-觉察-疗愈″的体验和实战
1)基本情况:
围绕助教班学习的投入，包括助教班要求的周总结、觉察打卡、读书笔记、基础三阶复训等，以及主动参加的深度疗愈小组和每日静心营等。
状态不好。周总结有四五周没有写，过节这段时间彻底躺平啥都没干。觉察打卡，会有觉察，但是没有打卡。读书笔记没有写，没有读推荐的书。三阶段复训了，疗愈小组参加了，静心营开始参加了，最近没参加。
2)内圣方面:关于自我成长的突破和卡点
突破：不去够一个标准，不去表现自己很好，愿意承认自己就是现在这个样子。不去拉拽别人，不那么在意对方是不是认同我。
卡点：1、没什么动力，两边拉扯，向前的动力和向后的拉力，愿力是有的，一旦到了生活里，就被当下的“舒适”带走了，后来又评判自己。2、面对自己方面，总是逃避，也和低一点类似，情绪表达不出来，总是卡住，特别是愤怒。
3)外王方面:关于关系的面对和突破，以及自己的教练实践
对于在外在的关系，不那么对抗了，表现在工作中和家庭中，不很拉拽别人，不评判别人显得自己是对的，更多时候闭嘴。也有时候觉得自己的视角变大了，能看到对方的意思，不是在事情里面挣个对错。教练实践不是，更多的是倾听的练习，我觉得自己倾听还是有问题的，有时候视野很局限，掉到事情里，所以更多听少说。
4)对于"临在-觉察-疗愈″的生命成长循环的体验和卡点
都是在课堂里被动的体验到临在觉察疗愈，没有自己走通过，卡点还是在情绪的表达上，还有临在能力不够。
5)希望在助教三阶课程得到什么支持
自己状态调整好，投入体验，深入自己。
