从固定性思维到成长型思维

一.固定性思维与成长型思维

那些认为智商是天生,后天再怎么努力也没有办法提高的想法称为固定型思维。相反,成长型思维认为:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。

北宋文学家王安石的一篇散文《伤仲永》讲了这样一个故事一个江西金溪人名叫“方仲永”的神童因后天父亲不让他学习和被父亲当作造钱工具而沦落到一个普通人的故事,仲永的父亲认为才华是天生的,会一直有。这个就是典型的固定性思维

固定性思维与成长型思维的区别,我们来看下面的图


二.爱情中的思维模式

固定型思维模式者认为,最理想的情况是即刻的、完美的、永恒的和谐相处。就是我们所说的,一切都注定如此。好比很多故事中描述的,两个人骑着马走入夕阳,“从此幸福地生活在一起”。

成长型思维模式者说,这一切都可以被培养。所有一切——包括你、你的伴侣和你的恋爱关系——都可以成长和改变。

三.如何培养成长型思维?

第一步:接受。

我们每个人都有一部分固定型思维模式,去拥抱我们的固定性思维模式。只有接受了自己的不完美,才能在固定型思维出现的时候比较冷静的辨识。

第二步:观察

观察是什么激发了你的固定型思维,可能是你面对挑战的时候,或者是挫败,或者是面对别人反对的声音,当你固定性思维出现的时候,不要急于评价,先观察一下,你是什么样的感觉?

第三步:命名

给你的固定型思维起个名字,他是你人生中的一部分,为了让你更好的区别他,想到这个人名的时候,脑海中自然就很戒备。

第四步:教育

你的固定型思维会让你躲在舒适区里,让你感到安全,但却没有办法帮助你更好的解决问题,所以用成长型思维去教育他,他就可以帮助和支持你。不断去思考“我将在何时、何地、用什么方式开始我的新计划?”“要不断成长,我还要做些什么?”

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