文/小包总。          2018.6.02星期️六

复盘233天

a区

关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排

b区

运动健身：

1)跑步热身训练：早起时间：5:31，一杯咖啡，高抬腿20个，

2）跑步：晨跑5公里，用时30分钟，因为出差～时间有点赶，充实起来

3）跑步后拉伸训练，健腹轮没有做

4)Burpee 练习没有完成，健腹轮没有做

2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三期打卡第二天。晚上回来补的

2）Up英语打卡计划第十天，

3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：突然发现现在的好多人都很焦虑，焦虑其实不是问题，我们应该感谢这个让我们焦虑的时代，至少我们还有焦虑的可能，我们需要不是杜绝焦虑，而是反省自己，在焦虑之后，是去努力了，还是因为恐惧畏缩了。

我见过很多人跑过来跟我诉说他的困境，说自己怎么焦虑，问我该怎么办？这种人我一般不会搭理，因为我知道，很多这么说的人，说完了马上去嗨皮一下，也就忘得一干二净。

实际上，焦虑的剂量根本不够，你应该痛苦？什么叫痛苦？刘备漂泊半生，上厕所的时候看到自己大腿上的肉松了，想到一生功业未遂，竟至于痛哭流涕，这才叫痛苦。

痛苦就是在你看到了更大的世界之后，产生了见贤思齐之心，焦虑是害怕失去，痛苦是恐惧得不到，痛苦才会发奋。

这就是孟子所说的，天将降大任于斯人也，必先苦其心志。我见过先天起点很低后来能有一番天地的人，一般都有段内心特别煎熬的岁月。

所以你想不焦虑，你最好痛苦一些，像潘金莲第一次见到武松，想到自己嫁的是武大郎一样痛苦（大误），然后才会有所改变。

4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，外面买的，因为时间有点赶……

社群管理：

1）精英汇班委会重新调整，大家商量全球青年大会的一些攻略……

2）欢乐颂小区：全员复盘，微博同步～由于小伙伴们都有事所以推迟到明晚，很期待

人际交往

和公司一个同事一起出差，一天就吃了一顿拉面，因为没时间，晚上2点才回到家，突然感觉自己回到初入职场的时候，忙的连饭都吃不上……

C反思

其实人都有比较之心，不管是幸福也好还是焦虑也罢，在你不知道的时候，没有比较，周围的人过的都是大同小异的生活，是不会产生焦虑的，当你看见了，焦虑也就产生了。认同吗？