第十期绿水写作疗愈群 打卡作业
越抗拒，越持续。
这句话最初是在张德芬的书上见到的。
而今天，听到周梵的声音，她又对这段话做了不同的解释。
前一段时间，我在与神对话的时候，神告诉我，如果将这件事情站在更高的角度去看，或者站在人生的全局去看，那么将会有不同的感受。
而周梵说，人生就像一整张大大的拼图，而我们眼前拿的这一块，只是很小的一部分，可能以我们现在能力，还无法理解目前的境遇，但纵览一生，它一定具有自己独特的存在意义。
好开心，这跟我的想法有异曲同工之处，所以接纳也显得尤为重要。
在我的疗愈过程中，我所了解的接纳大概分下面几个方面。
接纳自己。
这是我最初疗愈的目标，也是我一直想持续下去的目标，无条件的，全然的接纳和爱自己，这是解决所有问题的核心方法。也是我在最近的实践中体验到到。
接纳事件。
有时候，即便是疗愈之后，一些事情的发生，我们也不想面对。然而我们扭不过天，扭不过命运。所以当那些不想发生的事情，侵袭了我们的生活，最好的方式就是对生活说是！是的，我接受上天的安排，这样的安排背后必有我无法理解的深意，我能做的就是觉察到自己的情绪和处理问题的模式，确保自己平安的、坦然的面对一切。
接纳情绪。
虽然情绪本不分好坏。可是我们多年来在社会环境中所形成的道德感，让人先入为主的认为，憎恨、嫉妒、等等这些情绪听起来都是很负面的，是不应该存在的。
所以在疗愈原生家庭的初始，我根本看不到自己的恨在哪里，经历了很久，我才看到我对父母的恨意，然而就是这样，恨意被发现了，它流动起来了，我反而有了爱的力量。
最近更是惊讶的发现安贫乐道的我，居然也会嫉妒。开始我是抵触的，我讨厌这样的自己。但当我开始意识到我需要去面对它，接纳它，坦诚的与它共处的时候，我终于又穿越迷雾，看到了真实的自己。
接纳疼痛。
本月的计划是与身体链接，很遗憾，我觉得自己做的还是不够好。也有些不得章法。并不是缺少资源，而是内心的恐惧和潜意识的抗拒还在。
头痛几次，让我恐惧至极。我怕死了那种极致的痛。所以我看不到疼痛的背后，是怎样的需求。那么接纳疼痛，想必也是我接下来的功课吧，归根结底，还是要学会爱自己的身体，与身体链接，感受疼痛背后的需求。自己录制的《镜子练习》要再次做起来，今天我翻阅了曾经的练习记录，我的内心便无比的平静。感谢自己的勇敢录制。
接纳不接纳
这段话是在周范老师的《当你开始爱自己全世界都会来爱你》一书里面看到的，没错，我们常常口中讲着，要接纳，但实际生活中，也许很难做到，那么即便如此，我们也可以接纳这个不接纳的自己。允许，才能产生更大的力量和勇气！
我将继续向宇宙敞开自己，接收宇宙赐予我的飞速疗愈，接收宇宙赐予我的无限创意，接收宇宙赐于我的助人本领，接收宇宙赐于我的巨大财富。
