4D修炼第一天（11.23）

A：黑麋峰登山活动

M：很久没有爬山了，内心有点忐忑，既有点期待可以出去活动放松心情，但又担心自己完不成，中途放弃。

B：经过几次思量之后，还是决定参加，在爬山过程中，几次都涌现出放弃的念头，但看到登山前后的同学们都在坚持，以及团队成员的加油鼓劲，我决定无论如何都要坚持走完。

R：最终顺利完成，在抵达终点的那一刻，虽然身体很疲惫，但是内心收获满满，只要对自己狠点，坚持就会有不一样的收获！

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