———今日悦读———
002 虽然开营时间暂定在3月份（具体以通知为准），但我们更要好好充电，对读过的书及时复盘，为开营做好准备。
那么，今天你读书了么？写读书笔记了么？有什么新的感悟呢？不如分享出来吧。
开启我们的“今日悦读”
【0127今日悦读】吾爱庐
【书名】《化瘀通络是关键》
【作者】张鹤瑶
【金句】
1.瘀生百病，水做的女人最怕瘀
2.化瘀排毒，身材好无赘肉
3.女人爱美，最完美的裸妆是化瘀
4.瘀不排除，女人容颜易老病常找
【感悟】年轻时全身皮肤紧实，富有弹性，肤色白皙，体态轻盈，到中年后，体态臃肿，黄脸婆等等，罪魁祸首原来是身体的淤堵造成的，新陈代谢缓慢，气血不足，饮食不当等多方面原因，都会引起身体的气滞血瘀。
【如何践行】
首要原则就是化瘀排毒通经络。方法很多：1.服用活血化瘀中药汤剂
2.按摩穴位：补泻穴位按摩法和穴位祛斑法
3.月经期化瘀，事半功倍。
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