第1190天，2026.1.29
有个觉察：对于别人说的话，会首先考虑自己的言行是否得当？是否让别人不舒服了？遇到此种情况大体两种解决方式：
一反思自己，哪些话可能让对方不舒服了？如果可以替换，可能会是什么语句？
二如果对方情绪激动，那就做好解释工作，无心之举、无意伤害的真实性更能让人信服，情绪可能就会平复些许。
今天是在人多的情况下，怎么就想着是自己呢？觉察反思促使人成长，可是这样做的另一面是会纠结、犹豫和猜测，在感觉不安全的情况下，可说可不说的就不说了。其实，日常交往中，确认、澄清，构建共同理解基础一样适用。
