1.读书
有书听书《象与骑象人》已完
微信读书《疯行天下》未完
2.今天简书累计日更313天
3.练字：本周练字五天
4. 健身：这周瑜伽练习了四天
5.关系：家庭关系良好，亲子关系良好
6.体重管理：今早体重52.7公斤
反思：
1.公园里路遇一群唱歌的老年人，很喜欢他们积极向上的生活状态。突然好想开口大声的唱歌。以后的自修是否该加上唱歌这一项呢？
2.朋友最近迷上了医美，做了光子嫩肤，种植了假睫毛，天天浓妆艳抹的。漂亮是漂亮但总看着有那么点不舒服。爱美之心人皆有之。我也喜欢漂亮，但我不会去过份打扮，更别提医美了。朋友让我去整整牙齿，我还是算了吧！我这种人绝对不会为了美而大动干戈。只能说百人百性吧！
3.我在想自己以后是否一周安排一天轻断食呢？每天总是吃得有点多，似乎很久没有体会到那种饥饿感了。
4. 这周先生休息了三天，我们一起逛了两次公园，看了马拉松，逛完回家我依然为全家准备丰盛的美食，做了烤鸡腿、红烧羊排等，好累呀！我得再好好规划一下，以后先生休息的时间得提前安排好，出去玩的同时不影响正常的吃饭、午休。可不能因为逛而凑合了开心果的每一餐。
