推荐语： 带着觉察品味家常饺子，用心感受韭菜的浓香、鸡蛋的软嫩，慢嚼细品，身心沉浸。从地头到餐桌，感恩自然与劳作，感念家人相伴。把平凡一餐吃出温暖、知足与幸福，烟火日常皆是正念修行。
芳姐的打卡 正念饮食练习：今天我们一家人回老家，老公提议中午吃韭菜鸡蛋饺子，老家有一小块地自种蔬菜，走到地边，大约半尺高的绿油油韭菜在微风中摆来摆去，老公拿着剪刀摘了中午用的韭菜备用，小小的韭菜闻上去有浓浓的香味，又由于用了农家肥料它的味道更加浓了，我用了六颗鸡蛋做搭配，切好的韭菜相加了几滴香油锁住水份，再加入做熟的香喷喷的鸡蛋块，绿黄相间的绿色漂亮极了，闻上去更是香味扑鼻。我一小口一小口去咀嚼它，夹杂着韭菜鸡蛋和面皮的麦香充溢着整个口腔，吃出了满满的幸福感。脑海中浮现出温馨的画面，我在十几岁时每到春种秋收都会参与家里的农活，施肥，播种，一颗小小的粮食种子，沐浴阳光，接受雨露的滋养，缓慢地发芽，成长经历日夜交替四季轮回最终成熟，这其中有大自然的力量，经过许多人的付出最终才来到餐桌上。我又夹起一个饺子边吃边称赞老公的努力付出，看着老公满脸的笑容我吃完了今天的这顿午餐，我的内心满足而幸福，感恩所有食物的生产者，感恩生命中所有的遇见！
