今天想跟大家谈一谈关于时间轴这件事儿，很多人都说萌姐我特别想做时间管理，但是我这一天起来之后既没有精力，而且一天乱糟糟，到最后也没有觉得取得了什么样的结果，到底是一种怎样回事？

  我们今天就来好好谈一谈时间管理这件事，时间是我们一生的主题，也是一生永恒的命题，在这一生当中我们始终要跟我们的时间去做斗争，我们希望每一天的时间能变得更多一点

   我曾经就听过一个世界500强的创始人，他说，我愿意用一切去争取我的时间，去换我的时间，从句话我们就能看出，其实大部分人时间都是不够用的，但是我们能在有限的时间框回档发中表现出我们最想要的表现力，这是非常重要的，所以时间的第一个维度应该是目标

     目标管理

      很多的时候，我们并没有办法有效的把目标想清楚，只是觉得说人是需要做事的，恰恰我认为有些人在一方面上是有盲区的，就是我们陷入到循环的做当中，好像每天不做点什么事，就觉得愧对了今天

   可是我们有多少时间闲下来真正的的发呆？用笔纸列出来我们到底要实现什么目标，目标跟事情本质上就不是一件事儿。

   说到一件事的目标，比如说我想通过一份高额回报的收入，能让我的经济状况变得更好，这个其实就是一种目标的本身。 

    可是我想找份好工作，你看这就不是一个目标，因为任何的一个目标它能够被有效定义成目标本身，必须要能够经过 SMART法则的检验  SMART法则在管理学当中是目标的一个非常重要的法则  你的目标是不是具体，你说好工作它到底是多少的收入，多少的回报，多少的职位竞争，它有没有一种具体的指标。

   第二，能够被衡量

     你看，好这件就是没办法衡量，是因为它是一定是相结一个不好来说的，那个不好到底是什么，什么被称为叫好，它有什么衡量标准，是薪金，是待遇，是工作的环境，或是工作的发展，到底是一种什么样的东西叫做好 这是M

      A 是attainable  代表可获得的  有的时候我们说到可获得，这个人其实本质上是你踮踮脚或使劲努力都是可以的 

    我曾经遇到一个创业者，他过去年收入不足5万，他说萌姐我接下来一年想过到5000万元，我说天方夜谭，你一个5万块钱的年收入，你对个人很多的价值定位，大概就是这个水平当中，怎么能一跃而成为500万的价值？

但是市面当中就是有一些人可以达到500万，那是基于每个人的基础是不一样的，他踮踮脚就能达到，而你还有很远的距离，何不把自己的年收入先设成10万或15万作为一个基本目标，那么这就是A方面的解答，A就是Aattainable 

  接下来 就是第四点 RELEVANT 它要跟你的人生计划是能够相关性的，跟你本人有相关性的

    最后就是关于TIME  BOUNDS 它必须要时有效性的，任何一种目标本质上它背后都是一种时间的有效反馈  经过刚说完关于目标管理，接着我们再说一说效能管理

  我经常发现身边的人有的时候经常会想一想问题之后就开始溜号儿了，不知道你有没有这种情况 ，就是缺乏专注力的训练，到底应该怎样训练？

   其实我比较喜欢的是借假修真，很多的时候，我们如果说单纯对专力的进行训练，其实是没有办法 进行训练 的，任何的专注力训练必须要找一个凭借物，比如说读书，比如说写字 ，如果你想使用专注力训练，强烈推荐你使用番茄工作法，番茄工作法就是把你做任何的时间都分成25分钟左右作为一个基本单 元， 

   如果写好一篇文章，需要你发120分钟睥时间的话，那么就是120/25 那么得到这个数字就是它一其会形成几个单 元系列的单 元格。

如果是150分钟形成25个，每分钟每单 元一共是6个单元格，那么在这里你要知道是6个番茄钟就好了，每个番茄钟25分钟

   于是你会在每一个番茄钟和番茄钟之间给一个休息时间，5分钟时间，这也就意味着在你努力工作25分钟去写一个报告或读书的时候，中午是不能喝水，上洗手间做任何的事 你需要专注当下，就想好怎么能够做好读书，专注于这一件事本身，做完25分钟上之后给自己5分钟休息调整 时间，或者干脆错过这个时间，直接进入到第二个番茄钟当中，连续往返复进行6个番茄钟训练，一共就是150分钟的训练，不要小看这个时间，

   如果你能坚持下来，比如说3-5个番茄钟上，你的聚焦力其实是已经超过一个小时了，这种对于专注力训练是非常棒的一种训练方式。