退休后，过着三人三地的生活，一人吃饱全家不饿。
每天除了吃饭、睡觉、就是锻炼身体了，早上踢毽子、晚上健美操，按说运动量不小，但整个白天都窝在家里，不是刷手机就是刷电视，也很无聊。
现在的天气温度非常宜人，不冷不热，无风不晒，于是便有了新的想法，白天也准备出去运动一下。听朋友的建议，选择了慢跑和快走。
今天是跑步的第五天，每天九点半左右出去运动一小时，在人少车少的路上，呼吸着新鲜的空气，慢慢的跑起来，整个人都有了精神，一天的心情都非常好，就是不知道这样的日子我能坚持几天？
如果能够起到减肥的效果，那就太棒了，拭目以待吧！
