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巧用思维导图，升级整理能力

第一部分整理大脑

1.整理定义是去除不需要的东西，也是著作权法术语。可以帮助我们有效利用时间，合理规划，分类留下需要的，扔掉不需要的。

2.整理应用在：整理房间、整理办公桌、整理电脑文件等。

3.清理大脑原因：考虑多，处理不了。疏忽大意，后果严重。因为焦虑，不能前行。

4.分配：列清单，轻重缓急

            劳逸结合，安排计划

            利用番茄钟

把任务分解成半小时，25分钟工作5分钟休息

二、图视化

1、图视化有利于整理大脑

2、例子：《人人都在晒，凭什么你出彩》，美国作家奥斯丁·克莱恩，目录，10个章节10个图标帮助记忆。

3、思维导图：图文结合，高度专注，图视化网状结构的思维工具，帮助理解和记忆。

三、日程安排

（一）阅读计划：

1.用多少时间读完一本书？

2、阅读的标准是什么？

3、严格地执行；

4、阅读的总结体会

（二）SWART原则：

    明确性

    衡量性

    可实现性

    相关性

    时限性

四、养成整理习惯

5S理论由日本平野裕之提出

全局综合考虑，对象现场环境， 制订计划和措施。

1、整理

区分要与不要的东西，关键词：红单运动，目的提高工作效率和质量。

2、整顿

实现三定：定名、定量、定位

目的：不浪费时间找东西

3、清扫

清除脏污

目的：除垃圾，现场明亮

4、清洁

实施整理、整顿和清扫

5、素养

按章操作，依规办事，提高品质教养，培养对任何工作讲究和认真的人