伴你同行二阶三课总结,真宽恕

一共做了三周,一样的卡很多,所以一周一周来吧。

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我害怕的,分为

1,得不到:得不到人,得不到成功,放松放手了就永远得不到了

2,别人:我和别人不一样,别人会说我,我做什么了别人不知道。

常常用什么方式攻击分为三类

1,假装装模作样的张牙舞爪和厉害

2,在一起,不分开,不管如何要在一起,要一模一样

3,躲起来,应该或者必须或者去做就行。

投射了什么分为两类

1,没人保护我,没人爱我,我会被伤害。

2,我和别人不一样,但是又必须一样,不一样了就一个人了,就孤独了。

总之,分裂是永远的存在,体会到了孤独,关注别人,装模作样,装不了了就躲了。


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我怕我得不到,怕别人的看法。

我用自以为聪明,厉害,离开,逃避但是同时又会楞在原地不动等着别人伤害来防御。

其实投射了都是假的,我无所谓,我要躲起来,可是被推到最前面了,所以我最好,我最棒。


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这周一样的卡不多,内容也有更新。

我怕我过不去,怕一个人很孤独,好了被嫉妒就没有快乐了,怕自己太慢了。

经常会要么快,要么停,要么自由自在一家人在一起,要么直接打架,要么开心快乐,要么就累的不行。

投射了我不好,可是大家觉得我好,别人又说我不好,回头也行等。


总体来说,我怕的就是得不到,怕别人的眼光和议论,怕慢了就没有了,怕一个人孤独。

基本常用的手段就是我很好,很快乐,要么直接打架,要么逃避问题,还有要在一起啊在一起。

投射的也挺简单,就是没人爱我,没人要我,一个人就会孤独,被伤害,也不知道大家到底认为我好还是不好,就是这样纠结着,然后又觉得都是自己想的,不是真的,又觉得是真的,因为大家都那样认为。

分析一下一样的卡。

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出现两次的卡。都有变化。

以前我在床上等着,而且恨着床前的他不能勇敢和主动一点,现在我能微笑的面对,并且下去迎接他,给他力量。

以前进退两难,前进怕一个人孤独,后退怕错过什么,回头也不易,别人会说三道四。现在可以随意随心抉择,等着他跟上来了,一起出去进入新生活。

以前畏畏缩缩要么怕别人看不见我的好,去证明,去表现甚至抢风头,现在能享受自己的状态,就是享受当下就可以。

动物卡,以前是必须一样,要表现的厉害和贱兮兮的给点好处就乐,现在觉得,其实这是家啊,回来了当然就是一样的,怎么会不一样,本来就一样,拥有那样的能力就应该去做属于自己应该做的事去承担分享,当落地的时候就要开开心心的享受一点的幸福,当下最重要。


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三次的卡。同样的变化,第一张是我控制着鸽子,害怕放手了就再也不回来了。现在我们紧紧依偎在一起,在一起就好好珍惜,离开了就自己干自己的工作,不用控制,不用压迫,哪怕是永远不回来,也知道彼此安好,足矣。

我很丑,要听听你们在说我什么,在干嘛,别落下我,特别好奇,现在觉得,好像我被抛下了,没有人带我玩,大家都走了,好委屈好伤心啊,应该就是小时候的那次病让我没法出门,我爸再也不带我出去玩了。


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四次卡,无变化。

一个不一样的,特殊的人,会吸引注意力,自己会风光无限,同时也会有很大的风险,在乎别人的目光,所以去吸引,同时也会被说三道四。

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