很多人很怕自己一个人独处，似乎一个人的时候会觉得时光特别难打发，害怕孤独。害怕周围寂静无声的空旷和无人问津的静默。
一个人可以好好和自己呆在一起，是一种心境和修炼。慢下来，静下心聆听自己，明晰自己的状态和方向是一种气质。
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我们都习惯了群居，习惯了热闹，好像跟随那个大流就是对的大方向。殊不知，你内心召唤的声音被你忽略了好久好久，你却从未留心过它。所以当我们很多人在面对一些不得不一个人自己面对的问题时会显得恐慌，手足无措。如果你从来没有好好和自己呆在一起过，你内在的力量是出不来的。你会习惯性地依赖，习惯性把思维转向可以靠着身边的亲人朋友帮你，你在遇到重大决定时也时常慌慌张张等着有人给你拿主意。
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和自己呆在自己，是一种勇气。让你直面自己的问题，看到自己的弱点和短板。一个人的时候，所有平常不容易显露的东西都比较容易会跑出来，你可能会看到自己的懦弱无能，可能会看到自己面对困难时习惯性地逃避，也可能会看到自己的自私，控制和占有欲……好多好多在人多的时候看不到的面相，一个人的时候就特别容易察觉到。
又也许你一个人呆着的时候，也会发现自己平常没发现的优点。
有的人是可以很好地与自己相处和和解的人，一个人可以很自如地享受时光。静静地和自己在一起，做一些自己喜欢的事情，看到自己的臭美和自恋，看到自己的任性，可爱还有小调皮。
发现自己的天赋才华，发现自己跟别人与众不同的亮点。这些都是在一个人安安静静呆着的时候收获到的特别礼物。
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和自己呆在一起，就是一种无形的充电和提升。每一次对自己多一些的发现和认知，都是一种莫大的进步，都值得好好嘉奖自己。
你有多久没有好好跟自己呆在一起了，有多久没有听到自己内在的声音了？
此刻开始，每天给自己留一些时间独处吧！它一定值得，并且会给你带来意想不到的惊喜。
