近段时间，吟诵了很多的童蒙国学经典，如孝经、弟子规、增广贤文等粤语专辑；而且入围喜台人文国学新品榜，最好的成绩是排列60位，订阅量和粉丝都不断在增加，给了自己很大的信心，更有勇气录制更多的童蒙作品。
上个月底，更以发布《菜根谭》说唱形式作庆生，对自己的粤语吟诵专辑是个里程碑的意义。
《菜根谭》，是由五个部分组成的，分别是修行、应酬、评议、闲适、概论。前面三个部分，基本上都是以轻快的粤语说唱形式展现。这一两天休假，在家没有到外面去度假，今天早上在阅读准备“闲适”部分的说唱；但是“闲适”这两个字给我很大的启迪，如果整部的《菜根谭》都是用明快的说唱形式，是有点枯燥，同时也给人一种比较急躁烦躁感觉。
为了更好地展现这个闲适篇章，采用是以慢调的吟诵调为主，偶然根据内容不同而有局部是用说唱的形式。
“啄食之翼，善警畏而迅飞，常虞系捕之奄及 ;涉境之心,宜憬觉而疾止，须防流宕之忘归”
如这一段“涉境之心”整句，有“疾止流宕”的字眼，是可以用比较明快的形式去表现，用节奏明快的说唱去展现。
用这种的时而舒缓时而明快的方式去展现这“闲适”部分，在录音的时候，整个人的情绪好像得到了很好的调节，将家里的一些鸡毛蒜皮的琐碎事情都从自己的心房里清扫出去；同时，也用轻柔淡定的语气去提醒更年期当中的妻子，一定要平缓情绪，不要为居住在养老院中的父亲烦躁情绪影响，淡定闲适而为，顺其自然。
吟诵作品向外发布，分享有大半年的时间了；通过这个不断实践，现在基本上能够做到舒缓、明快，收放自如的感觉了。
相信再坚持下去，将会有个更高的境界，原来吟诵也可以调节自己的情绪，这是当初没有设想过的；闲适，从瑜伽的修为角度来看，就是一种自觉功，或者禅宗所说的“活在当下”；举手投足之间都是要有一种自觉的意念去控制，不要心猿意马；可想可不想的不去想，可做可不做的不去做，可说可不说的就不去说；这样，自然而然就会呈现出一种非常闲适的状态。
现在的心境调息，不用再专门静坐盘腿，而在生活当中，就可实现收摄心猿，80个呼吸回合，便从家乘公交到了省城广州市区。
以前读书的时候，曾经看见过鲁迅的散文，说走多少步上到台阶，书房里面踱步，踱多少步就走完书房；青年的时候觉得鲁迅是书呆子，不太理解他的这个做法；现在回想看来，应该学医的鲁迅也是有这一方面的养生心得，撇除杂念，活在当下。
现在能够专注在一呼一吸之间，不再为手机所“劳役”，是一种怡然自得的境界回归；《菜根谭》确实是当下净化心灵的一部国学经典。
有此感悟，将继续努力录制更多的粤语专辑吟诵作品和大众分享，收获更精彩的人生。
