在40岁以前，我没有想过自己有一天要做讲座。

从来都是一枚听众。坐在会场，听着专家侃侃而谈，滔滔不绝。

如果专家讲的很有吸引力，自己也会赞叹不已。如果讲座非常的枯燥，也会用手机去打发时间。

跟随张老师学习心理咨询一周年的时候，他让我们每人准备一场讲座。

“我们是来学习心理学的，为什么还要练习做讲座？”我心中有疑问并提了出来。

张老师笑着说：“做讲座才能把学过的知识系统起来，不要担心，学到现在，大家的水平都很高啦！你们只管准备，每人半个小时，咱们抓阄决定顺序。”

我的手气好，抓了第一个讲，压力很大。

现在还清楚的记着当时正好是寒假，为了这场讲座，我绞尽脑汁。

首先是确定题目，自己心里的知识实在是太少。感觉老虎吃天，无从下口。

张老师做了无数次讲座，听他的讲座真是一种享受，理论与案例结合紧密，真是谈笑间让大家如沐春风，涤除心灵的尘埃。可是看花容易绣花难啊！

纠结到正月初三，我终于为自己定了讲座题目《滋养心灵》，因为学习心理学的过程感觉到了被温暖，被看见，心灵有了滋养。

张老师说，一个好的讲座，往往运用“三W”原则，也就是讲清楚：是什么、为什么、怎么办。

我开始搜集资料，甚至把张老师上课讲的内容都掺杂在里面。和张老师微信交流的时候，提到了讲座要用张老师的资料。张老师鼓励说：“所有的东西只要教给你们，就都是你们的，只管拿去用，这就是拿来主义嘛！”

张老师提醒我们，新手做讲座，最好把要说的每一句话都写下来。

到了展示讲座的那一天，张老师和师弟师妹们坐在台下。

我流畅地在半小时内做完了讲座。张老师和师弟师妹们对我进行了点评和鼓励。

万事开头难。一旦成功，我又感觉做讲座也不是非常难，我有了信心，成就感十足！

四年半的光阴，如水流去，敬爱的张老师也在去年七月三十一号因病辞世，回想跟随他在心理小组的学习日子，欢快而充实，真是永生难忘。

站在今天，回顾这第一次讲座，不能不感叹，张老师的引领真是非常高明：好的心理讲座，理论一定要有体系，有框架。在这个基础上，把案例加入，案例要接地气，要鲜活，能够吸引听众。

语音语调什么的，固然重要，但不能本末倒置。新手做讲座，还是要从理论、内容这些根基练。

第二次做讲座，是在师训处。当时学校推荐我参加心理人才库，没想到，这里也需要做讲座，而听众是我的同行，班主任们。

有了第一次的经验，我很快做好了课件，写下了文字稿。

但是，到了讲课那天，我却没有信心。毕竟，台下都是与自己水平相当的人。我的讲座，大家能认可么？

幸好，我有文字稿。我坐在讲桌后面，把半天的讲座进行完。那种紧张、担忧，真是一言难尽啊！中间讲到案例时，我也尝试抬头，不看文稿看听众，语言竟然很流利，很熟练，我对自己的评价又高了一点。

那次讲座，要讲两轮，由不同的班主任轮流来学习。第二次重复，心理上轻松多了。

后来，见到张老师，他笑着说，你的讲座很好，有不少学员跟我反馈过，很成功！感谢张老师，他的鼓励总是那么及时、真诚、充满力量！

第二届心理人才库更换成员时，我本来可以趁机退出，可是，想到我坐着做讲座，竟然没有勇气站着脱稿讲，我还是鼓励自己选择留在师训处，目的只有一个：我要锻炼自己，站着脱稿做讲座！

谁能想到，第三次做讲座困难重重。首先是心理人才库合并到班主任人才库，领导说，不必讲心理学专业知识。

啊？！

可我这么多年的知识储备主要来自心理学！

于是，讲家庭教育吧。

一连两次，我的说课都在小组打磨会上被否定。

第一次被否定是框架结构混乱。

因为，这方面我确实没有理论支撑，只有案例罗列。

第二次被否定，是因为准备的内容与前面某位老师的讲座有重合。

为了第三次能够顺利通过说课，我日思夜想，甚至走路都在琢磨。

至今记得2018年，春暖花开的时节，我竟然没有心情去闻一闻花香，没有精力抬头看一看蓝天。我的心思就在讲座上，啊，怎么能够打磨出一天的主题讲座啊！

六月十九号，去拜访张老师。他给我从心理学方面做了点拨，对呀，心理学的知识是我的强项，我怎么能放弃呢！

听了张老师的话，我茅塞顿开！

课件和文字稿很快出炉，说课顺利通过！

这时候，我又遇到了开头想克服的难题，脱稿！

师弟推荐我参加演讲训练营，闺蜜邀请我参加郑立平老师在威海组织的教师技能培训提升会。师妹邀请我参加烟台的家庭教育培训，我都积极参与，目的就是提升语言表达能力。

同年八月底和九月底，学校又给我机会参加了两次心理学习。

每一次，我都把重点放在揣摩专家们的语音语调，手势眼神以及如何控场等方面。

直到十月十号，我成功的完成了一天的脱稿讲座，我的心，简直要雀跃了！

那天早晨出发前，师弟师妹还鼓励我，给我发了很多语音，为我加油呢！他们的鼓励就是及时雨啊！

接下来，这场讲座循环讲了六遍，因为是全员班主任培训，时间跨度比较大，12月份才讲完。

这六场讲座每次我都有新的生成，控场能力，现场点评能力，随机应变能力都有了很大进步。

站在讲台上，我游刃有余，侃侃而谈，因为讲稿看了无数遍，非常熟练！

第四次讲座，是莱阳组织的智慧父母群线下交流活动。我作为分享老师，只用了一周时间做课件。

临出发前，和师弟师妹说，没有写文字稿，心里很忐忑，不知道自己的语言表达能力到底如何，现场发挥可以么？

事实证明，有了前面的三次讲座积累，我讲了一个小时零四十分钟，竟然非常流畅！师弟示意我把握时间，尽早结束，毕竟回去要一个多小时的车程。

活动结束后，收获了很多家长的鼓励和认可。大家加我微信，和我交流。

总结这四次讲座，一次比一次有进步。

尤其是第四次讲座准备课件时，突然悟到张老师准备材料的模式，可是我在继承这种模式的基础上如何做到再提升呢？

还在摸索中。

今年暑假，看得到的刘润老师文章，提醒要多看论文，很多著作就是在论文基础上扩充而成。至于从哪里看论文，我当时还是没有糊涂的。

前几天，为涵涵妈妈搜索育儿知识时，看到360个人图书馆提供的一些论文资料，非常详尽，马上让我有了灵感：

如果要突破张老师的讲座模式，就要多看心理学方面的论文，可以从360图书馆学习啊！

水滴石穿，不是虚言。

我会继续努力的！