坚持了一个星期，体重下降了3斤。
算是一个不小的成就。
接下来自己的胃貌似在抗议，或者是自己的大脑在抗议，现在很喜欢吃肉。
虽然对于肉自己还是有挑剔的。
但是真的很喜欢吃肉。
是不是下次自己可以尝试去做一些肉菜呢？
其实自己锻炼是为了体重么？貌似不是。
有很大一部分是为了虚荣心，希望自己可以变美变瘦。
现在自己想做的事情是接下来的一周自己可以坚持下去或者是说按照现在的节奏按部就班的执行下去。
其实这周的热情远不及上一周。
上一周休息的时间真的是感觉到身体在休息，而且自己也在减重。
可是这周开始第一天，却感觉到是有点沉睡。
这是自己不太熟悉的一种感觉，可能是自己身体疲劳发出的信号，也可能是现在的运动强度自己的身体还没有办法达到。
真的很支持自己的是运动完自己的体重在减轻。
其实现在很认同一个想法：因为健康所以自己想要去做一些更健康的事情。
锻炼是为了使自己快乐，而并非是过分的去追求一些事情。
这是自己所能接受的一种思想。
刚查了一下，1.55身高的正常的体重是在89～115斤之间。
所以自己是不是可以朝着这个目标努力呢
而且上个星期的自己是过去的自己，现在应该做的是重新整理好自己去迎接下个星期的自己。
而并非是纠结更胖或者更瘦的自己。
既然前段时间自己的努力没有白费，那么就继续加油吧。
