2017.1.9-1.15 微笑追梦100天第二周。这一周的工作时间很忙，有一天晚上加班到凌晨两点。

阅读

本周阅读了日本佐佐木圭一的《所谓情商高，就是会说话》。书中把说话时的措词比喻成菜谱，有秘方，通过学习，在阅读中就可以迅速并彻底掌握，就算做不出“专业主厨的味道”，也能做出“家庭大厨的味道”。

本书主要内容，把NO变成YES的3个步骤：①不直接说出自己的想法，②揣摩对方的心理，③考虑符合对方利益的措辞。7个突破口：①投其所好 ②儆其所恶③选择的自由④被认可欲⑤非你不可⑥团队化⑦感谢  8个技巧：①惊奇法②反差法③赤裸裸法④重复法⑤高潮法⑥数字法⑦合体法⑧顶点法。书中举了很多例子，可以参考一下，但真正变得会说话，还得在生活中多运用与思考。这本书属于速读的一类书。

因为突发的忙碌，只读完了一本书，《最美古诗词》属于慢读型，所以没有读，原计划开始的《财务与会计》也还没有开始。

英语

每天坚持上百词斩，学习完新的单词，还把复习全部做完，每次都显示过招240个单词，有次打卡后，同群的人问我：你是和你儿子一起背的吗？（大概是过招数量太多了吧）我说是自己背的，儿子没我学习态度好，哈哈，我这是在给自己学习，当然要对自己狠一点，不然怎么才能进步快呢。每天晚上固定的学习英语，如果提前知道晚上时间不太够用，就会挤出午饭后的时间，上百词斩完成当天的学习任务。

美食

通常只有周末才有大块的时间来做美食。周六想烤鸡翅的，但化了一天，也没顾上，晚饭后把鸡翅清洗干净，放进盒子里用各种调料腌制。周天早上，补够睡眠后，看到冬日很少见的阳光，透过窗户撒了进来，房间里亮堂堂的，心情也特别好，腌了一夜的鸡翅已充分入味，一边开烤，一边拌个黄瓜，早餐喝牛奶，吃烙饼。当烤鸡翅的香味弥漫整个房间时，潇也醒了。真香，真好吃。15个烤了6个当早餐，另外9个装进密封袋放冰箱冷冻，想吃时拿出来，随吃随烤，方便快捷。

思维导图

本周作业是《遇见未知的自己》第一二章，我是谁？我不是谁？光看题目都够奇怪的了吧？通过找关健字，临摹书中的插图，完成了我的作业，老师的评语是：好棒，基本方法都能掌握，线条的流畅可以多多练习就会更好。自己还是挺满意的，下次我得买套勾线笔，不然画笔太粗，字写不清楚，容易成团不好看。书中哲理的内容：“从来没有吃过冰激凌的人，你对他再怎么样描述冰激凌的滋味都没有用，如果他亲自尝了一口，那么所有的语言都是多余的了…。”“人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”

断舍离

这周在群里听了孟杰分享断舍离的微课《怎样活在当下，又追求梦想》,书的价值在于被阅读，而不是被收藏，久置不用的物品也是存在一定能量的，当清理后你会整个感觉轻松、平静、简单，之前听同事说过断舍离，但没有具体接触，听了微课，我决定周末，趁着年前打扫整理的机会，也来做做断舍离。

断舍离的意义，通过整理物品，整理思绪，让自己活在当下，永保临在的状态。这次整理，我扔了很多东西。每一年的缴费票据，电器的说明书，医院的病历，以前也在做整理，把它们分类归整好，想着以后查找方便，现在听了断舍离，都扔了，鞋子很多穿的次数少的，也扔了，两个鞋柜并成了一个。从卧室到客厅，整理了两天，扔了很多，但我知道，我这才迈进断舍离的门槛，我只是扔了感觉没用的，有些也可以扔，但对我有意义的，我还是先选择留着。整理的过程中也发现了很多有趣的，发现妈妈写给我上学时的信，落款“你妈”我就想笑，看到以前的日记本，那时的字写的真好看，现在已没了当年的样子，无论容颜还是字迹。看到记录儿子小时候的趣事，分享给儿子，他也笑当年那么的可爱，这些我还是选择留着，清理的过程中，我心情很好，没有不舍，想当愉快，累并快乐着，我想我没有做到断舍离，充其量是做到了整理，比以前舍得扔了。

亲情

独自在家的孩子，置身于手机，电视的包围中，几尽失控，甚至上辅导班迟到，但计划的作业还是完成的。他也是在纠结中调整自己的状态的。在我忙着断舍离时，他说想吃拌面，去买面时，没有了，他自告奋勇的说他来活面，我没有拒绝，一边忙着整理，一边给他说着步骤，他自己操作，第一次做就成功了，我吃到了他亲手做的拌面，他开心的说爸爸回家时他要露一手。断舍离时所有的东西都是他帮我扔出去的。很棒的孩子。今天与爸爸视频时，说每周一次通话是说好的，听到爸爸说很好，以前总是忙，或是没有规律，爸爸总是感觉孩子不主动联系，参加微笑活动，我把亲情的每周沟通，做了任务安排，现在每到周末都会提醒，或是主动与爸爸联系，爸爸感觉很幸福呢。

一周心得

每一天都是忙碌的，但如果愿意做的事，一定可以挤出时间来做，无论多晚。当习惯已成习惯，你不会觉得累，反而觉得时间不够用，无法停下脚步，只要认真对待你要做的事，就会进步，开放的平台，有许多值得学习的地方，每一个勤奋的身影都值得尊敬，加油！（自家电脑出现些小故障，图片无法上传，明天请同事帮忙看看）