正常人的指甲，平均每天生长0．1毫米，因为指甲有生命，所以也有组织，指甲根部的干皮和小皮，具有保护指甲的重要功能。夏天指甲长得比冬天快，人在南方比在北方长得快，上午长得比晚上快。心情好比心情不好长得快，必须营养好，指甲才能正常生长。 1.多吃含钙质的东西 2.用指甲剪从指甲最顶端中间分别向指甲的两端往下剪，这样指甲成了一个正立的金字塔形（注意一定要保持顶端是尖尖的才有效），所有指甲都剪成这个形状后，你会发现指甲的增长速度是原来的好几倍哦！ 3，手指经常比脚趾活动量大，使用频率高，且工作的过程也复杂得多，当然了，手指甲比脚趾甲长得快呗！这是“用进废退”的道理嘛！
3.停止节食。节食可能会帮助你减肥,但它也使你的指甲停止生长。如果你已经注意到你的指甲增长放缓,可能会限制过多的热量
可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品
喝豆浆、优酪乳。食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等,比如喝骨头汤,吃骨髓,还有一个办法就是在伤口处涂上一些维他命丸,也就是维生素E胶囊
奶酪、鸡蛋、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等，
保护你的手时,它的外面冷,让您的指甲脆,给他们成长的机会长。
充足的阳光,即使在冬天,因为太阳可以帮助你的身体制造维生素D你的指甲需要成长得更快。
我觉得指甲越剪越长。
多洗手
❤最后不是太确定，祝你早日继续拥有一双漂亮的手。
说的有点晚了，请理解一下我的傻
