和大家探讨一个问题：

为什么大多数人到中年，就会压力山大，焦虑不止？

我觉得《认知觉醒》中总结还是比较合理，“这个年纪的人之所以焦虑，是因为他们正好处在人生的三个关口：一是上有老下有小，责任关口出现；二是前浪未退，后浪追击，职业关口出现；三是左有钱右有势，比较关口出现。”

是啊，人到中年上有老下有小，为了生活在工作中忍气吞身，为了家庭在生活上委曲求全，没有压力没有焦虑那是不可能的。

普通如你我既没有祖上荫德庇佑，也没有命中贵人相助，所有的希望都得靠自己一点一点熬出来。为了让自己熬的轻松点，往后不要轻易再被这3种情绪所左右！

1.在家里，不要被牺牲心态左右

其实，这次的写作灵感，就来源于一次骑行：

去年冬天，因为外面天气寒冷又赶上快要下雨，一直在犹豫要不要骑车去单位，老妈让老婆开车送我去单位，老婆又不太愿意晚上开车，恰在这时闺女又喊：爸爸自己骑车去单位。

于是就有点和老婆孩子生闷气，我辛辛苦苦工作养家，结果除了老妈没有一个人关心我，天这么冷而且快要下雨了，所有人都觉着我该骑自行车。

事后觉得自己真是自寻烦恼，为什么呢？

毕竟，我自己又没明确要老婆送，而且是我主动说的，骑自行车去单位一方面锻炼身体，另一方面可以省点钱，毕竟打车一趟也得近80元。

明明是自己选择骑车的，结果现在又怪罪到家人不关心自己，感觉自己辛苦付出没有换来家人的关心。

结果是，自己越骑车越委屈，越工作越觉得亏，内心一直在纠凭什么就我活得这么累！

回过头，想一想，真心不值当：

自己生闷气，对身体不好，影响工作积极性，最重要的是还影响家庭氛围。

家不就是一个讲究付出的地方吗？在外面拼死拼活的挣钱不就是为了让家人过得更好吗？既然这样，那还纠结付出没有得到关心干什么。

做家务也是，在家休息有时间、有精力了，就多干点，困了累了，就好好休息，没必要计较谁干多干少。

在家里就不要觉得付出的多就是一种牺牲。

2.在职场，不要被害怕情绪左右

以前，在工作中我有太多的事情让我感到害怕。

害怕工作干得太出色，被同事说张扬；害怕工作干得不漂亮，不被领导认可。

不敢提出自己的意见，害怕别人的否定；不敢表达自己的想法，害怕别人的笑话。

对待上级不敢说不，害怕丢掉工作；对待下级不敢批评，害怕影响团结。

每天把日程安排得满满的，害怕稍微偷懒就会落下工作进度；看着别人出色的表现，又担心没有时间自我成长，害怕被后浪拍死……

说实话，现在依旧每天也会有各种各样的害怕在心里翻腾。

但，我现在不会因为害怕而焦虑，也就是敢于直面害怕了。为什么？

因为我现在想清楚了一个问题。

我所有担心害怕的问题，都不是真正出现的问题，与其害怕还没有发生的事，还不如踏踏实实把现有的工作干好，其他的事就交由其他的人去处理吧。

在职场尽自己最大的努力干好自己的本职工作，其他的随遇而安吧。

3.在物欲，不要被比较心理左右

单位办公室后面是一个露天停车场，每天都会听到同事在议论，谁谁谁又换新车了，谁谁谁又买豪车了，这辆宝马5系多少钱，那辆奔驰大g多少钱。

听得多了，本对车辆毫无了解的我也大概有了一些常识。我也清楚我家的车在这些车面前，真的只能称作是代步车，但我毫无心理落差感，也毫无身份卑微感。

倒不是对我的品德有多么高尚，只是我天生对物质没有过高的要求。

吃饭只要能吃饱有营养就行，对味道没有特别的追求；穿衣得体大方就好，对牌子没有什么概念；房子一家人住着不感到拥挤就行，装修风格不太在意；手机只要功能完备就行，不去追求最新潮流。

在别人眼里，可能我这种人是属于活得最没意思的人，也是最没追求的人。不管别人怎么看，我自有我的看法。

我承认我现在没有给家人更好物质条件的能力，但我会尽自己最大的努力给家人提供最好的物质条件，而且我也会想办法提升自己赚钱的能力，不断改善家人的物质条件。

追求更加优质的物质生活，这是我们奋斗的源动力，但也不能为物质生活所绊，为了享受物质生活而不切实际的去追求高档物质。

欲望是个无底洞，物质越丰富，我们的欲望就越膨胀。

所以在物欲方面不要和他人比较，够用就好。

所以要我说，人到中年，真没必要跟自己过意不去。

不是因为，年龄大了，而是因为，视野宽了、心胸大了，不再追求表面的荣光，而是注重内在的修养。

用心去感悟人生，用爱去温暖生活，2024，让我们一起活出真正的自我。