父母肯定都期盼着孩子能成功。
成功所需的意志品质，就是遇到挫折、困难的时候，能够做到不退缩，
不逃避，不灰心、不气馁，迎难而上，勇往直前。
在“传递爱 共成长”微家书活动中，许多学生在书信中表达，
自己遇到挫折和困难，有些不知所措。
每个人的人生之路上都不可能一帆风顺,在我们的成长过程中,总会遇到各种失败和挫折。面对挫折,每个人都有不同的表现,有的人勇于迎接挑战,积极进取,有的人会感到无助、沮丧、不知所措、消极逃避,甚至会变得一蹶不振。巴尔扎克曾说过:“挫折和不幸是天才的进身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底之渊。”挫折成为你人生的财富还是万丈深渊,这完全取决于自己。
现在的孩子普遍存在优越感强、争强好胜、依赖性强、经不起挫折和失败的现象。其原因是复杂的,缺乏挫折教育是其中最重要的一个因素。挫折是指人们当趋向既定目标时遇到无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰,需要或动机不能获得满足时所产生的消极的情绪状态。所谓挫折教育,指有意识地利用和设置挫折情境,通过知识和技能的训练,使孩子正确认识挫折、预防挫折、正视挫折,增强对挫折承受力的教育。挫折教育可以帮助孩子们提高自身素质,增强心理免疫力,对于孩子的身心健康发展,人格的不断完善,具有十分重要的意义。因此,家长和学校对孩子进行适当的挫折教育是非常必要的。
①要正确认识挫折
让孩子们意识到挫折是客观存在的,在人生的每时每刻都会出现,从心理上做好充分的准备。例如:学习、工作、社交等各种活动中都会遭遇挫折。挫折具有双面性,一方面它会使人感到痛苦,手足无措;另一方面也是对人的一种锻炼。挫折对于弱者来说是巨大的精神压力,对于强者来说是勇往直前的动力。不要只看到它的消极面,而应以乐观的态度对待。
②要适度进行有目的的心理训练
在日常学习、生活中出现挫折时家长和老师应积极鼓励孩子,而切忌大包大揽,纠正孩子的依赖心理。还可通过开展一些有目的的活动,来进行心理训练。教师和家长可以主动创造难度不等的生活情境,让孩子逐步接受磨炼,有目的地去培养孩子的耐挫力。比如,体育锻炼、竞赛、课外兴趣小组、户外夏令营等,既可以锻炼孩子的意志,又可以增强他们的耐挫力以及战胜困难的信心。
当孩子处于挫折情境中时,家长或老师应主动与其沟通,让其懂得去宣泄,并听其倾诉,充分了解孩子受挫的过程和感受,并给予鼓励和安慰,帮助其排除消极情绪,使孩子有勇气正视挫折,解决问题。孩子经历在成人关爱下战胜挫折的过程,体验战胜挫折后的愉悦,才会由被动应对挫折进人主动应对挫折的阶段。
榜样的力量对孩子有着非常重要的影响力。老师和家长要以身作则,要以勇敢的态度和积极饱满的情绪面对挫折,为孩子树立学习的榜样。还可以向孩子讲授一些名人成长的事例,让孩子以他们为榜样,在这些榜样的影响下,树立信心,努力去克服困难。
陪伴孩子面对挫折
第一步：接纳孩子的情绪
每一个人在遇到困难、挑战、失败的时候，都会出现情感上的反应，所以我们要做的第一件事情就是要认同、理解他，承认他确实是遇到了困难。当孩子遇到困难的时候，会有难过、沮丧、甚至愤怒等各种情绪上的反应。家长要做的是在情感上给予支持。家长要允许、鼓励孩子表达情绪。可以跟他说：“你看起来挺难过的，可以和爸爸妈妈说一说，今天发生了什么事情么？”只有家长认同了孩子的情绪，并告诉他每个人在遇到困难的时候都会感到难过，这样孩子才会觉得自己的情绪是正常的，是可以被父母理解和接纳的。父母长期坚持这样做，孩子才会愿意跟父母说心里话。成年人也有情绪崩坏的时候，更何况孩子。
第二步：给予孩子情感的支持
在接纳孩子的情感以后，还要给予他支持，让孩子知道，不管这个事情是成功还是失败，爸爸妈妈都是爱我的。比如某次考试前，孩子很紧张。父母可以告诉孩子：“我们尽最大努力争取最好的结果。但不管成功失败，我们都爱你！”对于小朋友来说，父母亲就是一切，很多动力都来自父母的赞扬、奖赏，我们要告诉孩子，不管发生什么事情，爸爸妈妈永远都会陪伴，支持他。如何提供情感上的支持呢？首先，父母要耐心、积极地倾听。在孩子说话的时候，要全神贯注，理解他的话语以及话语背后的含义，给予他适当的反馈，例如点头、眼神的交流、拥抱等肢体语言的表达。当父母认可了孩子的情绪，允许他表达情绪，并且给予情感上的支持后，孩子强烈的负面情绪会得到缓解和消退。情绪会影响判断。孩子心平气和后，才能对事情有一个更正确的认知。
第三步：帮助孩子正确对待挫折
在情感上给予孩子支持后，要进一步给予认知上的支持，即帮助孩子以一个正确的态度对待挫折和失败。应该让孩子知道，失败是人生不可避免的部分，失败本身并不可怕。在孩子接纳自己的失败，愿意继续尝试后，家长就要帮助他学会应对具体的困难。可以和孩子一起评估：目标是不是太高，能不能实现；在失败经验中，自己到底遇到了哪些困难；在面对困难和困境的时候，如何发挥优势，弥补不足等等。有时候孩子会丧失信心，觉得困难太大了，没有办法克服。家长要把引导他回忆过去成功解决问题的经验、例子，从而帮助他增强应对的信心。如果经过客观的评估，认为困难确实超过了孩子的应对范围，那么家长可以给孩子换一个更加现实的目标。孩子要变坚强，家长就要能共情。
“不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。”当挫折发生后,要能够勇敢地面对它、自信地解决它,使其成为孩子成长的契机和人生的财富。适当的挫折教育,能使孩子获得受用一生的心理素质,不怕挫折、敢于面对挑战!
