情绪管理（20161105随笔）

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情绪管理情绪是什么？

情绪是对人体或事的一种情感体验，有喜怒哀惧基本类型，

为什么情绪控制如此难，有句话说的好，江山易改本性难移，最近我察觉自己的情绪极不稳定的对洋洋大声喊叫，对伟也大声喊叫，情绪不稳定是我的心里突然冒出来的直接行为，我也不知道怎样感觉挺对不起他们

心理成长的道路上固然有坎坷，固然有曲折，我想我应该鼓起勇气相信自己，接受自己的洋洋街哪家人，洋洋老提醒我妈妈微笑发自内心的微笑，牙齿露出来，嘴巴抿起来，也许我应该经常多笑经常以后发自内心内心的微笑体现我应该改一改，今日做起，加油，朱玲珠！耶，加油

书写于2016年11月5日

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