又是充实的一天。新领导班子上任之后，这个工作简直太带节奏了，一项一项接踵而至。
不过忙碌的感觉是充实的，尤其在有阶段性进展的时刻，那种成就感让人很幸福。
早晨五点起床跑步，上午开会到12点半，吃过午饭小睡二十分钟，工作到六点下班。
用四十分钟处理了积压了好久的琐事，还平行处理了几项内外沟通的事情。本来不喜欢处理琐事，认为特别浪费时间。但真正着手做起来，其实还是很快就能完成的。
晚上跟外地朋友聊天。她跟我诉苦工作上的不如意。我感觉她内心是存有某些执念的。
于是，分享了正念的简单练习方法给她，先从时刻感知身体和呼吸开始，也分享了觉察情绪的方法。但我并没有给她任何练习后的期许。
这姑娘聪慧的很，立刻总结到要把“我”跟情绪剥离开来，要“放空”自己看问题。
文科生果然在人文方面悟性极高。🤣 希望终有一天，她能亲自感受到自己的转变。
爱心早餐
