强大的内心来源于自己我鼓励即不内耗，还有坚持学习即咬牙坚持学下去的那种能力， 同时还要有养活自己的能力即经济能力。
不内耗是内心强大的第一步。当我们学会不再无休止地反复咀嚼那些错误时，我们的内心才能轻装上阵。这可不是说要逞强，或是不接受错误与别人的批评，而是当某件事情发生，特别是不好的事情时，更要灵活应变。
当不好的事情发生的时候，大家都会经历生气、后悔、抱怨和指责，甚至陷入不停的反思中。而真正强大的人，在经过这一系列情绪的洗礼后，会进行复盘：发现问题、解决问题、避免今后再犯同样的错误，并将这些经验转化为实际的方法。不论事情是否真的与自己有关，他们都不会再纠结，也不会感慨“要不是当初...”或“如果那时我...” 不自怜自艾，不反刍非常的重要。
内心不够强大的人，可能会被过去的回忆拖住脚步，一直沉浸在后悔、抱怨或指责中。问题依然无解，这种无形的恐惧只会让他们更加难过。不要拖延，及时行动会降低内耗的机会，当自己忙起来了，动手处理问题了，其实就那就已经在变强大的路上了。 因此，要想强大内心，首先得从不内耗做起。
其次，内心的强大来源于不断的学习。通过多元的方式来强化自身内在素质，让自己更好地适应各种环境。当一个人有足够的知识和技能去应对生活、学习和工作的种种挑战时，内心便会变得安静，生活也会变得更加从容，慢慢地，那份安全感便是自己给予自己的。坚持学习不是为了多少张毕业证或是比谁更厉害，而是能让自己更从容面对生活里的一切，然后让自己过好自己想要过的一生。
最后就是有足够的经济能力养活自己，不管信不信高中学习的那一句：“经济基础觉得上层建筑”是真的。只有我们有独立的经历能力，内心才会感觉到安全。 金钱不是万能的，但是没有它真的可能万万都不能啊。 有了一定的经济基础，才有时间和精力去慢慢感受更多的生活，才能能有强大的基础。
因此，强大的内心是知识的积累、学习的能力，还有向前的勇气，坚定不移，毫不犹豫。通俗一点说，就是：手机有电、口袋有钱、脑中有料，生活无忧，何需为明天找饭票；经历了无数人，走过街头巷尾，心中自有见地，举手投足才皆有法则。
