郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第118期“奖”专题活动。 在我们漫长的人生路中，无论学习还是工作，都会有一些奖惩伴随这我们...

孙思邈的养生十三式，不花钱，每个人都可以做，就看你能不能坚持了。 旭日东升，卯时，也就是早上五点到七点，孙思邈睁开了朦胧的双眼，他并没有马上起床...

寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急！ 雁过也，正伤心，却是旧时相识。 满地黄花堆积，憔悴损，...

昨夜斗回北，今朝岁起东。 我年已强仕，无禄尚忧农。 桑野就耕父，荷锄随牧童。 田家占气候，共说此年丰。 ——孟浩然〔唐代〕《田家元日》 译文: ...

凤羽古镇的名字来源于一个美丽的传说：“凤殁于此，百鸟集吊，羽化而成”。这个名字已经传承了数千年。1639年，著名的旅行家徐霞客在云南旅行时，发现...

今天学习到了这个十分钟坐禅，分享给大家，希望能帮你改善睡眠。 步骤 1 端正地坐在椅子上轻轻地坐在椅背较硬的椅子上，挺直后背，头部与尾骨呈一...

其实养生，就是一个生活方式 比如，一日三餐按时吃饭 不熬夜，该睡觉得时候好好睡觉 做让自己内心感到舒服快乐的事 健康的生活 从接纳自己、爱自己、...

1.晒太阳 2.早睡不熬夜 3.每天一杯豆浆,可以养雌,调理姨妈 4.隔三差五泡脚,水位到小腿肚,可以照顾到三阴交,养气血 5.每周固定时间运动...