我觉得每个人似乎都有一个说服自己的方式，或者说动力吧，如果是，你的是什么呢？
我是这一句：“因为我要进步。”这个自我激励的方式，也是我主动去学习和改变的动力，已经成为我的一种生活方式了，她可以让我想明白许多事情，可以让我在任何情绪下停下来思考，甚至在所有任何事情上做出让步。
今天是学校春假第二天，也是我们规划了家庭的小长假旅行，我因为早叫某先生起床，看到是8点，又见到一地没有整理进行李箱的衣服，把所有的起床气都撒向我，没准备好就叫我，自己就坐一边打游戏了，我……省略 一万字。
小儿子感冒十天，白天吃不好，夜晚睡不踏实，我都陪着起来几次，这是我的生活常态，某人只要就位摆摆样子就可以了。父亲角色，形同虚设，对孩子们，他更像一个巨婴，没办法，对孩子们来说他就是一个同伴吧。我忍了。
某人对儿子踢了一脚，本来是玩笑，却吓着他，爆哭，本来就是一件意外小事，哄一哄孩子就好了，某人却面子过不去，把心底里的难堪向我撒气，我当然就火上浇油了，爆发，出门前大吵了一架，我把他的衣服都给扔出来，爱收不收。一万个不忍心，我为什么要在女儿面前这样，想让她看到真实的一切吗？还是我真的担当不下了，我想让她知道我的难来理解我吗？揭露她爸的不好吗？但是她未必这么看。
到头来，我还是管理不好我的情绪，我知道不是抑制，但也不是爆发。我想我还需要做点什么。
以前我很希望别人理解我，不理解我就会很不开心，或者说不认可我就会很担心，我会很不安，自我怀疑，恐惧。
这是为什么呢？是因为我母亲的情绪吗？我觉得我几年来的成长已经扩容了很多。
成长真的很不容易，孤独寂寞，上刀山下火海，扒掉几层皮，但无论如何我都愿意向你奔赴，那个成熟的我。
现在的我，已经不去纠结那些原生家庭，我只关注我能做什么去成长，我把焦点放在自己身上，把“为什么别人不理解我，为什么别人不重视我，为什么别人不认同我”转化为“我怎么做才可以让别人理解我，我怎么做才可以获得别人的尊重，我要怎么才能做出有效的提问。”等等。不知道这是不是正念。我很喜欢。
我觉得我要慢慢接近吸引力法则了，在任何时刻，我都告诉我自己我是自信的，我是重要的，我是被爱的，至少被我自己爱着。
我能专注在，我要进步。
