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处于无意识状，所以不懂感恩。
感恩什么就是拥有什么，感恩多少就拥有什么。
你未曾感恩过的，你也从未曾拥有过。
因为被心确认过才被滋养过，没被心确认过也从未被滋养过。
当心开始醒来，你的味觉会变得超级好。
人生没有使命你的生命就充满无力感
当我们产生欲望时，就同时拥有恐惧
所有的担心和恐惧都是诅咒
有欲望就有恐惧，恐惧和欲望是孪生姐妹
当我们希望得到什么，我们就担心失去什么
你恐惧什么就会失去什么
担心是最大的诅咒，这是自我实现的预演。
匮乏——欲望——恐惧 死循环
心被役如何解脱？搞清楚我们是如何被役，因为我们的大脑在不断的放大一个我的概念，同时还在放大一个我所的概念。
当我们对越来越多的事物投射我的身份认同后，大脑产生一个错误信号，误以为是我们生命的一部分，我们就会被缠缚和挂碍在那里。
我们对越来越来的事物进行过身份认同，就会把身份认同过的事物视同我们自己身体的一部分！就会被缠缚！身份认同越来越多，就会被越来越多的事物缠缚！
外在的身份认同越多，越被缠缚。
总是小心翼翼的捍卫我的世界对外部世界产生对立。
不断消融“我”的概念
这场战争的对手是我们的大脑，是大脑不断引领我们强化“我”的概念，在精神上强化“我”的意识，在物质上壮大“我"的声威。
必须看到大脑在干嘛，必须看到头脑中的念头，看到被情绪驱动，被外部世界的一切驱动，去看见它！即“观照”“觉知”
万法为心造！无我战争的对手是我们的大脑！必须看到被你的大脑驱动，观照和觉知很重要！
普通人在认知，高手在认知自己的认知！
我要包容别人的不完美，脑子里一定有个完美的认知，信念深处对立就存在了。
我们学会与我们身份认同的事物之间保持距离.要学会跟我们的车子，房子，思维，身体保持距离！我看到我的牙在疼！疼的不是你，是你的牙，看到牙疼的人才是你.这一份距离就让你的心解脱.从身体里抽离出来，成为旁观者。
解脱的过程就是明心的过程
心被我们认同的事物所役，想要解脱必须与“我”保持一定的距离，就是无我。明心的过程就是去心的奴役，就是不被物所“役”。
一个人听不到大脑里的声音就是蠢蛋。
