当你觉得痛苦，那么你就是该更新，提升自己了！
从各方面认知和提升自己，不只是认知，也包括身材管理。一个好的身材和好的形象有助于你保持一个好的心态和状态。
别太在乎别人，别太认真对待缺陷和缺点。
我以前太高傲了。高傲到让自己都觉得，没有什么能力和深度思考。日子总要继续，缝缝补补还是我们自己的人生。
要好好的。做自己热爱的事。开心的事。自己哄自己开心，热爱每一次失落。每一次和自己独处的时光都格外宝贵格外珍惜。
与不开心相拥，与伤心失望共舞。人生里不只是晴天，还有雨季和阴霾。都是人生里该经历和享受的一部分。
不要因为别人，而扭曲误解折磨自己。
任何时候，都为了自己活着。不为了什么，也不为别的。
